Тушкована картопля зі свининою до каструлі

дуже ситне, колоритне і неймовірно смачна страва! Коли потрібно смачно нагодувати всю сім'ю, приготуйте тушковану картоплю з м'ясом і овочами. Приготування страви не вимагає особливих зусиль, Вам буде потрібно лише скласти всі компоненти в каструлю і почекати певну кількість часу.

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 5 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 32 % 6 г
118 ккал
ГІ: 13 / 5 / 82

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як готувати тушковану картоплю зі свининою? Візьміть шматок свинини, обполосніть його і обсушити паперовими серветками. М'ясо наріжте шматочками середнього розміру, величиною приблизно з сірникову коробку. У каструлі з товстим дном розігрійте рослинне масло, додайте м'ясо і обсмажте, помішуючи, до появи золотистої скоринки на шматочках. Додайте зовсім небагато води (близько 50-70 мл.), вогонь зменшіть до помірного і тушкуйте свинину під закритою кришкою 30 хвилин.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Поки гаситься м'ясо, підготуйте всі інші продукти. Цибулю, моркву, часник і картоплю очистіть від шкірки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Всі овочі, лавровий лист і зелень обполосніть під проточною водою. Болгарські перці розріжте навпіл, видаліть серединку і насіння.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю наріжте крупно, приблизно такими ж шматочками, як м'ясо. Моркву натріть на крупній тертці, а цибулю і перець наріжте пір'ям.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Помідори наріжте тонкими часточками, часник подрібніть довільно.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Після 30 хвилин вогонь під каструлею зробіть на максимальний. Надішліть до м'яса моркву, болгарський перець і цибулю.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Слідом додайте картоплю, помідори, часник і лавровий лист. Я для смаку завжди намагаюся додати томати черрі, якщо такі є в наявності. Вони солодкуваті на смак і надають готовій страві особливу родзинку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Додайте сіль за смаком і улюблені приправи. Я використовувала хмелі-сунелі і суху приправу для овочів. Залийте вміст каструлі водою. Кількість рідини залежить від того, який густоти ви хочете отримати в кінцевому підсумку блюдо. Я налила 1 літр і картопля вийшов у мене у вигляді густого супу.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Після закипання зменшіть плиту на рівень трохи нижче середнього і тушкуйте під закритою кришкою близько 40 хвилин(залежить від сорту картоплі.) В результаті картопля повинна розвалюватися при натисканні.

  • у рецепті я використовувала шийну частину свинини, вона в міру жирна і в готовій страві виходить завжди ніжна і м'яка. Якщо ви використовуєте молодий лавровий лист, то довго залишати його в каструлі не варто, так як він може дати гіркоту, а тому молодий лист рекомендується додавати за 10-15 хвилин до закінчення приготування, а потім вийняти з каструлі. Перед подачею готову страву посипте запашним перцем і свіжою зеленню за бажанням. приємного вам апетиту!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти