Щи з щавлю з яйцем

свіже, яскраве і ситне перша страва для обіду. Перші страви з щавлю дуже смачні, а тому і дуже популярні. Варіант щей з щавлю приготувати зовсім не складно. Таким першою стравою можна урізноманітнити своє повсякденне меню. Спробуйте і ви!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 3 г
жири 25 % 2 г
вуглеводи 38 % 3 г
40 ккал
ГІ: 13 / 6 / 82

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Для приготування цієї страви візьміть м'ясо на кістці. Залийте м'ясо водою і доведіть до кипіння. Проваріть в киплячій воді 1 годину. При варінні буде утворюватися піна. Її необхідно знімати ложкою. Потім м'ясо вийміть з каструлі і відокремте його від кісток. Бульйон процідіть і поверніть в нього м'ясо. Поставте каструлю на вогонь і доведіть до кипіння.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картопля очистіть від шкірки, промийте і наріжте кубиками. Додайте нарізану картоплю в каструлю. Нехай вариться хвилин 15.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Окремо очистіть від шкірки цибулю і моркву. Цибулю дрібно наріжте, моркву натріть на середній тертці.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Налийте на гарячу сковороду трохи рослинного масла і обсмажте подрібнені овочі протягом 2-3 хвилин на середньому вогні. Потім додайте зажарку в каструлю з супом. За смаком додайте трохи солі і спецій.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Свіжий щавель промийте, переберіть від трави і наріжте.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Варені яйця очистіть від шкаралупи і наріжте. В кінці варіння викладіть в каструлю нарізані яйця і щавель. Додайте лавровий лист. Доведіть все до кипіння і вимкніть. Накрийте кришкою і дайте трохи постояти. Хвилин 10-15 буде достатньо. Готові щі з щавлем розлийте по тарілках і подавайте до столу. Додайте в тарілку трохи сметани. Смачного!

  • Щавель, доданий в суп, робить блюдо неповторно свіжим і смачним. У весняно-літній час роздобути свіжий щавель не складе ніяких труднощів. А ось взимку з цим можуть бути проблеми. Але для цієї страви можна використовувати заморожений або консервований. до речі, про заморожування щавлю необхідно подбати, як раз, в літній час. Його необхідно перебрати, промити, обсушити і нарізати. І в такому вигляді відразу заморозити. маючи пару пакетиків замороженого щавлю, ви зможете порадувати себе цим першою стравою в будь-який час року. у готовий суп залишиться додати лише трохи свіжої зелені, такий як, кріп, петрушку або зелену цибулю. смачного і гарного настрою!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Щавель - 19  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г

Схожі рецепти