Манти на сковороді

смачні домашні манти, приготовані новим способом! Смачні і дуже соковиті манти, які можна приготувати, коли немає часу готувати цю страву звичайним способом. Приготування на сковороді дозволяє не тільки добитися відмінного смаку, але і гарантовано зберегти цілісність кожного шматочка.

asaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 18 % 6 г
жири 29 % 10 г
вуглеводи 53 % 18 г
185 ккал
ГІ: 8 / 2 / 90

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Блюдо повністю домашнього приготування, тому почнемо з замішування тіста. У глибоку миску просіваємо борошно, додаємо холодну воду і сіль. Змішуємо продукти виделкою, а потім руками. Продовжуємо заміс на столі, попередньо посипаному невеликою кількістю борошна. Якщо тісто виходить занадто щільними або навпаки, липне до руками, додаємо зовсім небагато води або борошна.

  2. Крок 2

    хоч тісто на манти і не дріжджове, йому обов'язково потрібен відпочинок. Скачує тісто в кулю, накриваємо вологою серветкою і залишаємо на годину для відпочинку. За цей час внутрішні процес зроблять тісто м'яким, податливим і манти добре зліпляться.

  3. Крок 3

    поки тісто стабілізується, готуємо начинку. Картоплю і цибулю чистимо від шкірки, миємо й добре просушуємо. Картоплю нарізаємо дрібними кубиками, а цибулю і капусту шаткуємо якомога дрібніше.

  4. Крок 4

    Фарш використовуємо готовий, найкраще Асорті зі свинячо-яловичого. При бажанні можна взяти якийсь один сорт або навіть повністю замінити курячим. Якщо фарш вирішено готувати самостійно, м'ясо промиваємо, нарізаємо невеликими шматками і пропускаємо через м'ясорубку.

  5. Крок 5

    З'єднуємо фарш з картоплею, цибулею і капустою, додаємо сіль і мелений перець за смаком. Добре перемішуємо для рівномірного розподілу інгредієнтів.

  6. Крок 6

    відпочиле тісто скачуємо в товсту ковбаску і нарізаємо на шматочки. Кожен шматочок розгортаємо в коржик, приблизна товщина 2 мм.

  7. Крок 7

    в середину кожного коржа викладаємо столову ложку начинки і загортаємо манти. Сковороду ставимо на вогонь, додаємо трохи рослинного масла як тільки поверхня добре розігрілася, викладаємо манти. Злегка пріжаріваем, заливаємо водою і накриваємо кришкою. Готуємо манти близько 25-35 хвилин.

  8. Крок 8

    подаємо манти в гарячому вигляді, доповнивши блюдо соусом. Перед самою подачею моєму проточною водою зелену цибулю і кріп, просушують їх, дрібно рубаємо і присипаємо готову страву. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Зелена капуста - 28  ккал/100г
  • Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Соус томатний гострий - 99  ккал/100г

Схожі рецепти