Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Підготувати необхідні продукти. Лук очистити від шкірки, промити у воді. З капустяного вилка зняти верхні листки.
Крок 2:
Рис всипати в глибоку миску і залити холодною водою, промити. потім ще раз залити водою, промиваючи поки рідина не стане прозорою. Таким чином з крупи вимивається крохмаль.
Крок 3:
Пересипати промитий рис в чашу мультиварки. Багато готують рис з капустою в мультиварці трохи по-іншому, спочатку обсмажуючи цибулю з рисовою крупою, потім додаючи нарізану капусту і воду, томатну пасту. Цей варіант створення другої страви відрізняється тим, що рис спочатку необхідно відварити до напівготовності. Лук за рецептом не обсмажується, а гаситься разом з іншими інгредієнтами. При цьому страва виходить більш дієтичним, соковитим і ароматним.
Крок 4:
Залити гарячою водою, злегка посолити, додати лаврове листя. Включити на табло мультиварки режим"Рис " Або"Каша & quot; на 20 хвилин за умови заливки гарячої води і на 30 хвилин за умови заливки крупи холодною водою. Закрити техніку кришкою.
Крок 5:
Нашаткувати капустяний вилок нарізкою середньої товщини, як тільки техніка подасть звуковий сигнал, всипати капустяну нарізку в чашу мультиварки.
Крок 6:
Додати томатну пасту. Такий продукт можна замінити консервованими томатами без шкірки, томатним соком, кетчупом і т. д.
Крок 7:
Очищену цибулю нарізати півкільцями або дрібним кубиком, всипати в чашу мультиварки. Його можна замінити зеленою цибулею, цибулею-пореєм і т. д.
Крок 8:
Посолити і поперчити блюдо за смаком. Іноді при створенні страви додають мелену паприку, сушений чебрець. Влити рослинне масло, але простежити, щоб воно було без запаху, інакше все блюдо придбає масляний присмак.
Крок 9:
Акуратно все перемішати, щоб і капуста, і цибуля виявилися в рисово-томатному бульйоні. Включити на табло техніки режим"гасіння & quot; на 15-20 хвилин, закрити техніку кришкою. Готувати страву до звукового сигналу.
Крок 10:
Як тільки він пролунає, акуратно відкрити кришку мультиварки і випустити пар. У готову страву можна ввести вершкове масло для посилення смаку або аромату.
Крок 11:
Викласти рис з капустою з мультиварки в піали, глибокі тарілки, прикрасити і подати до столу гарячим.
Рис з капустою в мультиварці за рецептом з фото виходить дуже соковитим, ароматним і смачним, адже блюдо нудиться у власному соку. Його подають з хлібом в Пост, зі сметаною або часниковим майонезом в не пісні дні. За бажанням Ви можете окремо обсмажити цибулю і додати його разом з капустяної нарізкою.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Зелена капуста - 46 ккал/100г
- Зелена капуста свіжозаморожена в упаковці - 45 ккал/100г
- Дикий рис сирий - 353 ккал/100г
- Рис коричневий сирий - 360 ккал / 100г
- Рис коричневий варений - 119 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований сирий - 363 ккал/100г
- Рис білий вітамінізований варений - 109 ккал/100г
- Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369 ккал/100г
- Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106 ккал/100г
- Рис миттєвого приготування сухий - 374 ккал / 100г
- Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109 ккал/100г
- Рис - 344 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Томатна паста - 28 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г