Манна каша без грудочок на молоці і 15 схожих рецептів

найшвидший сніданок для дітей і дорослих це манна каша без грудочок. Манну кашу, зазвичай, рекомендують готувати засинаючи манку тонкою цівкою в кипляче молоко. Скільки разів так пробувала-постійно залишаються грудочки. Тому я навчилася її готувати по своєму. Тепер грудочкою ніколи немає! Ділюся з вами рецептом!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 4 г
жири 35 % 11 г
вуглеводи 52 % 16 г
179 ккал
ГІ: 22 / 78 / 0

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як варити манну кашу на молоці без грудочок? Для приготування манної каші підготуйте всі інгредієнти. Молоко для каші можна використовувати будь-якої жирності. Але якщо ви дотримуєтеся дієтичного харчування, то використовуйте молоко менш жирне.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Для варіння каші зручно використовувати алюмінієвий посуд або каструлю з товстим дном. У мене це алюмінієвий ківш. В емальованому каша може підгоріти. Налийте в ківш необхідну кількість молока.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте в молоко ложку цукру і дрібку солі. Додана сіль з одного боку відтіняє смак цукру, але з іншого боку підкреслює солодкість каші. На мій смак цієї кількості цукру, цілком, достатньо. Ви орієнтуйтеся на свій смак.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Потім додайте в холодне молоко манну крупу. Перемішайте і поставте ківш на вогонь. Якщо любите кашу більш рідку, то досить буде всього 2-х ложок крупи.

  5. Крок 5

    Крок 5

    При постійному помішуванні доведіть все до кипіння. При закипанні каша поступово стане густа. Проваріть її, буквально, 20-30 секунд і зніміть з вогню. Тільки не переставайте перемішувати кашу, інакше отримаєте один великий клубок. Постояти і дочекатися закипання 1-2 хвилини зовсім не складно.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готову кашу перелийте в підготовлену тарілку і пригощайтеся. Манна кашу смачна свіжоприготована. Якщо залишити її остигати, вона стане густою і, на мій погляд, не дуже смачною.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Гарячу кашу без грудочок доповніть невеликою кількістю вершкового масла або свіжими ягодами. Смачного!

  • Таким способом зручно варити кашу без грудочок на 1-3 порції. Якщо готувати її у великому обсязі, то, звичайно, стояти помішувати 2-3 літри молока буде обтяжливо. Тоді так, краще всипати крупу в кипляче молоко, утворивши в ньому крутиться воронку. Але в кінці варіння можна буде скористатися міксером, для того, щоб зробити її більш однорідною. Після використання міксера у грудочок не залишиться жодного шансу. для аромату можна додати в кашу щіпку ваніліну або ванільного цукру.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти