Печінка в томатному соусі

швидко, просто, смачно і дуже по-домашньому! Це один з варіантів вірменського страви під назвою «Тжвжік». Готується "Тжвжік" з різних субпродуктів: печінка, сердечка, шлуночки, легені, стравохід, нирки і т. д. а його приготування, як правило, займає не більше півгодини!

НікаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 53 % 10 г
жири 21 % 4 г
вуглеводи 26 % 5 г
100 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    підготувати всі інгредієнти для приготування печінки в томатному соусі. Печінка можна використовувати різну: курячу, телячу, свинячу. В даному рецепті була використана куряча печінка.

  2. Крок 2

    печінка ретельно промиваємо під проточною водою, видаляємо плівочки і прожилки, нарізаємо невеликими шматочками і знову промиваємо. Наливаємо в каструлю воду і ставимо каструлю на вогонь. Коли вода закипить, перекладаємо в каструлю нарізану печінку. При появі на поверхні води знімаємо пінку і варимо печінку протягом 3-5 хвилин.

  3. Крок 3

    Лук очищаємо від лушпиння, промиваємо під водою, нарізаємо півкільцями і пасеруємо його на рослинному маслі до злегка золотистого кольору.

  4. Крок 4

    готову печінку відкидаємо на друшляк, даємо стекти зайвої рідини і відразу ж, щоб куряча відварена печінка не обвітрилася, перекладаємо її до обсмаженої цибулі. Обсмажуємо печінку з цибулею разом, додаємо лавровий лист, в цей момент за бажанням можна додати свої улюблені спеції. Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо на середньому вогні протягом 5 хвилин.

  5. Крок 5

    після закінчення часу Вірменський «Тжвжік» солимо і додаємо в сковороду томатну пасту, вливаємо воду так, щоб вона повністю покрила печінку, перемішуємо і тушкуємо ще протягом 10 хвилин.

  6. Крок 6

    за хвилину до закінчення приготування печінки в томатному соусі додаємо в сковороду пропущений через прес часник. При необхідності в цей момент можна скорегувати блюдо по солі і спецій. Перемішуємо і знімаємо сковороду з вогню.

  7. Крок 7

    Вірменський "Тжвжик" можна подати до столу як окрему страву, прикрасивши його зеленню і зернами граната, а можна подати з гарніром, наприклад, рисом або картопляним пюре. Щоб гарнір вийшов ще більш соковитим, його можна присмачити підливою з-під готового блюда.

  8. Крок 8

    замість води можна використовувати відвар з-під курячої печінки, тоді блюдо вийде ще більш ароматний. Єдино, я б порадила спочатку процідити бульйон через марлю, а тільки потім додавати його в сковороду до печінки.

корисно знати

Будь-які олії корисні лише до досягнення певної температури — точки димлення, за якої олія починає горіти і в ній утворюються токсичні речовини, зокрема канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати найкращу олію для смаження, а яку краще не використовувати зовсім, читайте тут.

Важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть найкращий рецепт. Усі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв, читай тут.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Говяжья печень - 130  ккал/100г
  • Печінка бараняча - 101  ккал/100г
  • Печінка гусяча - 412  ккал/100г
  • Печінка качина - 136  ккал/100г
  • Яловичий лівер - 135  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти