Кабачкова ікра на зиму в мультиварці пальчики оближеш

апетитне блюдо з кабачків на зиму-готуй в мультиварці! Мені дуже подобається робити заготовки за допомогою мультиварки - все так швидко і ніяких сковорідок-каструль, одна чаша) якщо у вас є така ж чудо-помічниця, спробуйте продублювати мій салатик з кабачків. Він неймовірно смачний і апетитно виглядає-овочі не розварюються, а зберігають свою форму, що дуже мені подобається)

ulia-ufAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 10 % 1 г
жири 40 % 4 г
вуглеводи 50 % 5 г
57 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

Приступимо до підготовки інгредієнтів:

покрокове приготування

час приготування: 1 год 55 хв
  1. Крок 1

    кабачки миємо, очищаємо від шкірки, видаляємо насіння (якщо вони не молочні), нарізаємо кубиками;

  2. Крок 2

    лук очищаємо від лушпиння, моєму, нарізаємо так само кубиками;

  3. Крок 3

    часник очищаємо, подрібнюємо ножем;

  4. Крок 4

    помідори миємо й натираємо на тертці, шкірка при цьому залишиться в руці, її викидаємо;

  5. Крок 5

    петрушку також Моєму, дрібно рубаємо ножем.

  6. Крок 6

    Ну а тепер приступимо безпосередньо до приготування:

  7. Крок 7

    в чашу мультиварки викладаємо цибулю, наливаємо половину соняшникової олії;

  8. Крок 8

    вибираємо програму "Мультіповар", встановлюємо температуру 160 градусів;

  9. Крок 9

    обсмажуємо цибулю приблизно 5 хвилин;

  10. Крок 10

    викладаємо кабачки, перемішуємо і готуємо також 5 хвилин;

  11. Крок 11

    вводимо помідорову масу, додаємо сіль, перець, температуру знижуємо до 120 градусів і готуємо 15 хвилин;

  12. Крок 12

    на цьому етапі викладаємо петрушку і часник, а також наливаємо оцтову есенцію і залишився соняшникову олію;

  13. Крок 13

    готуємо ще 10 хвилин, після чого перемикаємо мультиварку на "підігрів" і залишаємо під закритою кришкою на 20 хвилин;

  14. Крок 14

    після закінчення зазначеного часу закладаємо овочі в стерильні банки і закручуємо їх бляшаними кришками, попередньо обдавши їх окропом.

  15. Крок 15

    Банки вкутуємо в що-небудь тепленьке і залишаємо на добу остигати, після чого зберігаємо в холодильнику. смачного вам і вашим рідним!

корисно знати

Як правильно стерилізувати банки для заготівель, навіщо взагалі це робити, який спосіб стерилізації найнадійніший і найзручніший читайте в цій статті.

Томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11  ккал/100г

Схожі рецепти