Баклажанна ікра в мультиварці пальчики оближеш

роби заготовки, використовуючи мультиварку-так набагато простіше! З появою мультиварки моє життя на кухні стала цікавіше) Тушу, смажу, варю і печу - все задоволення в одному приладі. А ще й заготовки на зиму роблю! Ділюся рецептом ікри з баклажанів, яку готую в мультиварці. Вона просто неймовірно смачна!

zliuka17Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 8 % 1 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 58 % 7 г
64 ккал
ГІ: 89 / 11 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв
  1. Крок 1

    Баклажани ретельно промиваємо, обсушуємо рушником, нарізаємо великими кубиками і викладаємо в чашу мультиварки, солимо і залишаємо на півгодини.

  2. Крок 2

    Час даремно не втрачаємо: очищаємо цибулю, моркву, часник. Всі овочі споліскуємо, не забуваємо і про болгарський перець: вимити, очистити від насіння.

  3. Крок 3

    Пропускаємо через м'ясорубку цибулю, моркву, перець, часник.

  4. Крок 4

    Після 30 хвилин включаємо мультиварку, вибираємо режим "Гасіння", встановлюємо час приготування 1 годину 30 хвилин. Вливаємо в чашу з баклажанами соняшникову олію і тушкуємо хвилин 15, після чого вводимо подрібнені овочі.

  5. Крок 5

    Додаємо в ікру томатну пасту, сіль, перець, вливаємо воду. Під час готування не забуваємо помішувати вміст чаші. І ще: воду в міру потреби слід підливати.

  6. Крок 6

    У готову киплячу ікру вливаємо оцтову есенцію, перемішуємо і закладаємо ікру в стерильні сухі банки, закочує їх кришками.

  7. Крок 7

    Банки перевертаємо догори дном і вкутуємо в старий плед. Через добу переносимо в льох.

  8. Крок 8

    ось і все) зими можна не боятися, коли полки в погребі заставлені такою смакотою, як баклажанна ікра!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Оцтова есенція - 11  ккал/100г

Схожі рецепти