Овочеве рагу в мультиварці на зиму

смачна овочева заготовка порадує твою сім'ю взимку! У морозні дні дуже приємно дістати яскравий літній салатик, який відмінно підійде до гарніру з картоплі. Приготуємо?

swetulekAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 50 % 7 г
вуглеводи 43 % 6 г
91 ккал
ГІ: 78 / 22 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    Кабачки вимийте, наріжте кубиками.

  2. Крок 2

    Болгарський перець очистіть від насіння, сполосніть, наріжте також кубиками.

  3. Крок 3

    Лук почистіть і нарубати.

  4. Крок 4

    Помідори помийте і, якщо вони невеликі, наріжте половинками, в іншому випадку - розділіть на 4-6 частин.

  5. Крок 5

    Викладаємо підготовлені овочі в чашу мультиварки, додаємо сіль, цукор, чорний мелений перець, а також вливаємо оцет і рослинне масло.

  6. Крок 6

    Вибираємо режим" Гасіння " і готуємо майбутнє рагу протягом 40 хвилин.

  7. Крок 7

    Готове рагу розкладаємо по стерильним банкам і закочує стерильними кришками.

  8. Крок 8

    Банки перевертаємо догори дном, вкутуємо пледом і залишаємо до повного охолодження. Потім можна перенести заготовки в темне прохолодне місце для подальшого зберігання. готуйте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г

Схожі рецепти