Фазан в мультиварці

ароматне м'ясо в сметані! Смачно, просто. Пробуй! Якщо ви любите їсти птицю, тушкований фазан в духовці - це саме те смачне блюдо, яке полюбиться з першого разу. Рекомендую приготувати!

snejokAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 14 г
жири 55 % 18 г
вуглеводи 3 % 1 г
220 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 15 хв
  1. Крок 1

    Тушку промиваємо, очищаємо від шкірки і ріжемо на великі шматки.

  2. Крок 2

    Викладаємо фазана в чашу мультиварки, вибираємо режим "Жарка" і на соняшниковій олії обсмажуємо до рум'яної скоринки м'ясо.

  3. Крок 3

    Додаємо порізану цибулю і продовжуємо смажити ще 3 хвилини, весь час помішуючи.

  4. Крок 4

    Коли цибуля також посмажиться, додаємо воду і міняємо режим на "гасіння". Гасити треба півтори години.

  5. Крок 5

    Після звукового сигналу додаємо сметану, сіль, перець горошком, запашний перець, лавровий лист і рубаний кріп (дві третини, третину залишаємо для посипання готового блюда). Продовжуємо підготовку ще хвилин 10-15, не більше.

  6. Крок 6

    Подаємо на стіл, присипавши рубаною зеленню.

  7. Крок 7

    як гарнір можна подати картоплю, кашу або овочевий салат. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Фазан - 254  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти