Класична паелья
цікавишся іспанською кухнею? Тоді цей рецепт для тебе! Дуже смачна і вишукана їжа-рис з морепродуктами під назвою паелья! Так як я великий цінитель риби і всього, що стосується морепродуктів, просто обожнюю подібні страви. У них міститься багато високоякісного білка, мінеральних речовин, вітамінів і амінокислот, якими не можна нехтувати людям, що стежать за своїм здоров'ям.
для приготування класичної паельї потрібно приготувати морепродукти:
покрокове приготування
-
Крок 1
обсмажуємо креветки і мідії в половині оливкового масла (про готовність креветок буде свідчити їх колір-вони повинні поміняти його на приємний помаранчевий, а мідії будуть готові після того, як розкриються);
-
Крок 2
виклавши обсмажені морепродукти на тарілку, в сковороду відправляємо восьминога, попередньо порізаного на шматки, і обсмажуємо до потемніння. приготуємо овочі:
-
Крок 3
поріжемо кубиками червоний і зелений перці, а також цибулю і заодно порубати петрушку;
-
Крок 4
обсмажуємо овочі на оливковій олії з додаванням часнику приблизно 2-3 хвилини;
-
Крок 5
додаємо до готових овочів вино і, помішуючи, даємо зайвої рідини випаруватися. тепер найцікавіше:
-
Крок 6
в винно-овочеву суміш викладаємо обсмаженого восьминога, додаємо рис і шафран, тримаємо на слабкому вогні до тих пір, поки рис не вбере всю рідину;
-
Крок 7
тепер додаємо томатну пасту, дрібні креветки і гребінці, солимо, перемішуємо.
-
Крок 8
настав час перекласти весь вміст сковорідки в казанок з бортиком або будь-яку іншу посуд, придатну для запікання. Зверху урочисто викладаємо великі креветки, мідії і помідори (можна черрі) і, заливши всю цю красу бульйоном, відправляємо в духовку, розігріту до 180 градусів.
-
Крок 9
запікаємо паелью приблизно 20 хвилин. Якщо протягом цього часу вся вода не випарується, ставимо казанок на вогонь і випаровуємо залишилася вологу.
-
Крок 10
хвилин через 5 можна подавати страву на стіл, прикрасивши шматочками лайма (або лимона). Балуйте рідних і друзів на здоров'я!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Креветки свіжі - 97 ккал/100г
- Креветки відварні - 95 ккал/100г
- Креветки консервовані - 81 ккал/100г
- Креветки очищені заморожені - 60 ккал/100г
- Мідії відварні - 50 ккал/100г
- Мідії смажені - 59 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Восьминіг - 164 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Біле вино - 78 ккал/100г
- Круглий рис - 330 ккал/100г
- Шафран - 310 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Морський гребінець - 88 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Рибний бульйон - 49 ккал/100г
- Лайм - 30 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Національна кухня
- Класичні рецепти страв
- Закуска
- Друга страва
- Морепродукт
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Крупа і круп'яні вироби
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Алкоголь
- Інше
- Гасіння
- Запікання
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Середземноморська кухня
- Закуски гарячі
- Тушковані овочі
- Паелья
- Мідія
- Креветка
- Восьминіг
- Молюски
- Овочі в духовці
- З помідор
- З солодкого перцю
- З лука
- З лайму
- З рису
- Часник
- Петрушка
- Солі
- Шафран
- Масло
- Покупне вино
- Бульйон
- Томатна паста

