1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Перлова каша з сосисками і овочами

Перлова каша з сосисками і овочами

ситна і корисна каша для любителів перловки. Спробувати

СвітланаAuthor avatar
автор рецепта
Перлова каша з сосисками і овочами рецепт з фото покроково
0
0 902

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 6 г
жири 33 % 12 г
вуглеводи 50 % 18 г
202 ккал
ГІ: 96 / 4 / 0

покрокове приготування

час приготування: 50 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Цибулю порізати

  2. Крок 2

    Крок 2

    Моркву порізати кубиками

  3. Крок 3

    Крок 3

    Цибулю і моркву посмажити на олії в чаші мультиварці на режимі смаження протягом 5хвилин

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додати воду, перловку і сіль, включити режим Гасіння на 40 хвилин

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сосиски порізати

  6. Крок 6

    Крок 6

    Через 20хвилин додати в кашу сосиски

  7. Крок 7

    Крок 7

    Через 10 хвилин додати брокколі, дотушіть

  8. Крок 8

    Крок 8

    Смачного!!!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Крупа перлова - 340  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сосиски «молочні» - 266  ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228  ккал/100г
  • Сосиски «Російські» - 243  ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Брокколі - 33  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: