Яловичина з томатною пастою
Їжа для справжніх чоловіків! Твій чоловік адже такий? Так що ж ти сидиш?
покрокове приготування
-
Крок 1
постійно готую яловичину за кулінарним рецептом моєї начальниці. М'ясо нарізається порційними шматками, що дуже зручно при подачі на стіл.
-
Крок 2
Яловичина тушкована в томатному соусі є дуже смачною і ароматною їжею. М'ясо нарізаємо поперек волокон шматками товщиною близько 2 см.обвалюють їх у борошні і обсмажуємо на сковороді з розігрітим рослинним маслом на сильному вогні.
-
Крок 3
М'ясо повинно відразу ж покритися скоринкою, щоб сік залишився всередині. Обсмажені шматки яловичини складаємо в каструльку, в якій будемо гасити м'ясо.
-
Крок 4
Посипаємо спеціями-сушеним базиліком, орегано, майораном. Потім додаємо до м'яса томатне пюре. Замість пюре можна використовувати дрібно нарізані свіжі помідори, очищені від шкірки.
-
Крок 5
Зверху м'ясо вкриваємо злегка обсмаженою на олії ріпчастою цибулею і підливаємо склянку води або бульйону. Закриваємо каструлю кришкою і ставимо на невеликий вогонь.
-
Крок 6
Тушкуємо м'ясо протягом 1,5 годин, поки воно не стане м'яким і ніжним. Періодично помішувати вміст каструлі, щоб нічого не пригоріло на дно, і готувалися рівномірно.
-
Крок 7
В кінці гасіння солимо і перчимо м'ясо, а також можна додати рубану зелень і подрібнений часник. Яловичину тушковану в томатному соусі подаємо на стіл з картопляним пюре. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яловичина пісна - 158 ккал/100г
- Жир яловичий топлений - 871 ккал/100г
- Окіст варений - 269 ккал/100г
- Яловича солонина - 216 ккал/100г
- Яловичина-грудинка - 217 ккал/100г
- Яловичина жирна - 171 ккал/100г
- Яловичина - лопатка - 137 ккал/100г
- Яловичина-нежирне печеня - 200 ккал/100г
- Яловичина-окіст - 104 ккал/100г
- Яловичина-оковалок - 127 ккал/100г
- Яловичина - ребра - 233 ккал/100г
- Яловичина - хвіст - 184 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Томатна паста - 82 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Орегано - 306 ккал/100г
- Орегано сушений - 306 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Майоран - 271 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Морська сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

