Курка в лимонному соусі по-грецьки
унікальний рецепт найніжнішого м'яса курки!
Один з моїх улюблених кулінарних рецептів - це курка в лимонному соусі. Пропоную вам приготувати цю відмінну їжу, витративши трохи часу, і оцінити приголомшливо ніжний смак курячих грудок, який вони набувають при нижченаведеному способі приготування.
покрокове приготування
-
Крок 1
Для початку вам знадобиться вимити і обсушити грудки, налити у велику глибоку каструлю оливкової олії і, коли воно досить підігріється, опустити туди курку.
-
Крок 2
Потім гарненько обсмажувати грудки з двох сторін, поки вони не придбають легкий золотистий відтінок, після перекладіть на тарілку.
-
Крок 3
Обсмажте в тому ж маслі цибулю до прозорості. Додайте моркву, селеру і базилік, обсмажуйте їх разом з цибулею кілька хвилин, щоб вони повністю просочилися маслом.
-
Крок 4
Викладіть курячі грудки поверх овочів, полийте зверху лимонним соком. Спочатку додайте сік тільки одного лимона, спробуйте і, якщо страва не здається вам сильно кислим, влийте сік другого.
-
Крок 5
Коли сік трохи випарується, додайте вказану кількість води і спеції. Потім готуйте на повільному вогні, помішуючи, протягом 45 хвилин або близько години.
-
Крок 6
Все готово! Залишилося викласти на тарілку і насолодитися чудовим смаком цього грецького блюда. Як варіант гарніру пропоную використовувати домашню локшину, спагетті або рис, зверху можна прикрасити тонко нарізаними лимонними часточками. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.

