Суп з картоплею і куркою

з найпростіших продуктів, легко і швидко, сім'ї на обід! Суп з картоплею і куркою - один з найсмачніших, поживних і швидких в приготуванні. За цим рецептом його варять з овочевою піджаркою без додавання круп і макаронів. Свіжу зелень додавайте за бажанням.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 30 % 3 г
жири 30 % 3 г
вуглеводи 40 % 4 г
58 ккал
ГІ: 11 / 3 / 86

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити суп з картоплею і куркою? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Для варіння супу можна використовувати будь-які її частини. Курку порубати на шматочки. Картопля заздалегідь очистіть від шкірки і обполосніть від забруднень.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Курку промийте, складіть в каструлю і залийте водою. Поставте на вогонь і доведіть до кипіння. Варіть на невеликому вогні 25-30 хвилин. Трохи підсолити. Коли курка звариться витягніть її з бульйону, трохи остудіть і відокремте м'ясо від кісток. Бульйон процідіть. Поверніть м'ясо в бульйон і поставте назад на вогонь. Доведіть до кипіння.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Очищену картоплю наріжте на невеликі шматочки і викладіть в киплячий бульйон. Варіть картоплю хвилин 15-20. За час варіння картопля стане м'який.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Поки вариться картопля займіться овочевий засмажкою. Цибулю і моркву очистіть від шкірки і обполосніть. Цибулю дрібно наріжте, а моркву натріть на крупній тертці. на сковороду налийте трохи рослинного масла і обсмажте овочі на невеликому вогні пару хвилин. Потім додайте в сковороду нарізаний болгарський перець. Перець можна нарізати як великими шматочками, так і дрібними. Обсмажте всі овочі ще 2-3 хвилини і викладіть піджарку в каструлю з супом.

  5. Крок 5

    Крок 5

    За смаком додайте в суп трохи солі і спеції. Проваріть все разом 1-2 хвилини і зніміть каструлю з вогню. Суп готовий! Смачного!

корисно знати

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

Курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому разі час приготування та калорійність страви зміняться.

Важливо!Сорт, розмір, якість картоплі безпосередньо впливають як на тривалість приготування, так і на смак і зовнішній вигляд страви. Наприклад, для запікання або варіння пюре потрібна картопля з високим вмістом крохмалю, для смаження — з низьким. Якщо ви взяли для запікання не призначену для цього картоплю з низьким вмістом крохмалю, вона може залишитися сирою навіть після тривалого запікання, а картопля з високим вмістом крохмалю під час смаження напевно розвалиться і набуде непривабливого вигляду.

  • важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
  • курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти