Баранина з картоплею по-казахськи Киурдак

перевірена часом страва сподобається і тобі, Господарочка!

Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 6 г
жири 17 % 3 г
вуглеводи 50 % 9 г
87 ккал
ГІ: 20 / 5 / 75
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

Баранина з картоплею по-казахськи "Киурдак" називається так зовсім не випадково. Слово " Киурдак "нам добре знайоме і означає повний безлад, а звучить воно в російській мові як"розгардіяш".

Це означає, що склад інгредієнтів дуже різноманітний, але в поєднанні виходить абсолютно феноменальна смакота.

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    Спочатку рублю баранячу грудинку на п'ятдесятиграмові шматочки, які смажу до появи апетитного рум'янцю. Туди ж всяпаю порізані соломкою овочі: солодкий перець, морква і цибулька і тепер уже смажу все це разом.

  2. Крок 2

    Потім перекладаю в сотейник, кладу порізану соломкою картопельку і заливаю водою так, щоб картопля була накрита.

  3. Крок 3

    Тушу баранину з картоплею по-казахськи "Киурдак" на повільному вогні до повної готовностя м'яса і картоплі, ну і інших овочів, зрозуміло.

  4. Крок 4

    Виходить абсолютно Незрівнянна їжа, яка може стати прикрасою не тільки повсякденного, але і будь-якого вишуканого святкового столу.

  5. Крок 5

    У якійсь передачі показували як готувати деякі східні страви. Звідти мені і запам'ятався кулінарний рецепт цього смачного"Киурдака".

  6. Крок 6

    Тепер я знаю, що" влаштувати розгардіяш " означає не тільки розкидати одяг де попало, а й приготувати відмінну смакоту з баранячої грудинки, одне з коронних страв казахської кухні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баранина пісна - 169  ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380  ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 270  ккал/100г
  • Баранина жирна - 225  ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284  ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232  ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 143  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Перець мелений червоний - 318  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти