Свинина в духовці з сиром і помідорами

соковита, смачна, зі святковим настроєм, легко готувати! Свинина в духовці з сиром і помідорами готується з доступних продуктів і при цьому виглядає дуже ефектно. Приготування не займає багато часу, а результат дуже вражає. Можна подавати на сімейну вечерю або на святковий стіл.

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 12 г
жири 56 % 18 г
вуглеводи 6 % 2 г
217 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити свинину в духовці з сиром і помідорами? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Свинину вибирайте без кісток. Зручно використовувати свинячий окіст або карбонат. Сметана може бути будь-якої жирності. Сир також вибирайте на свій смак.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Свинину наріжте поперек волокон на порційні шматочки товщиною, приблизно, по 1-1,5 см.і трохи відбийте кухонним молоточком.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Для запікання підійде будь-яка жароміцний форма. Змастіть її рослинним маслом і викладіть шматочки відбитого м'яса. Посипте сіллю і спеціями. Як спеції досить буде меленого перцю.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Сир натріть на тертці. Трохи відкладіть окремо для посипання. Петрушку дрібно наріжте. Часник очистіть і пропустіть через прес. Змішайте сир, сметану, петрушку і часник.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Отриману сирну масу рівномірно намажте по підготовленим шматочках м'яса.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Помідори помийте і наріжте кружальцями. Розкладіть нарізані помідори по м'ясу.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зверху посипте відкладеним тертим сиром. поставте м'ясо в духовку, попередньо розігріту до 180 градусів, на 35-40 хвилин. При запіканні орієнтуйтеся по своїй духовці.

  8. Крок 8

    Крок 8

    За цей час в формі з'явиться сік і частина його встигне випаруватися. Сир не тільки розплавиться, але і трохи підрум'яниться. Готове м'ясо вийміть з духовки і подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

  • крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
  • сир для цієї страви підійде будь-який-твердий, напівтвердий, м'який, типу моцарели. Головне, щоб він був смачним, якісним, без замінників молочних жирів і добре плавився.
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Свинина - 259  ккал/100г
  • Окіст кабана - 113  ккал/100г
  • Свинина-відбивна на кісточці - 170  ккал/100г
  • Свинина жирна - 333  ккал/100г
  • Свинина м'ясна - 357  ккал/100г
  • Свинина-нежирне печеня - 184  ккал/100г
  • Свинина - плече - 236  ккал/100г
  • Свинина-шніцель - 352  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти