Швидкий заливний пиріг в духовці з капустою

нескладний, недорогий, ситний, до вечері або на перекус! Заливний пиріг в духовці з капустою під силу навіть початківцям господиням. Рецепт зрозумілий, з доступних інгредієнтів. Випічка виходить рум'яною, апетитною, легко нагодує велику сім'ю. Смачний пиріг в гарячому вигляді, але і холодним буде також хороший!
ВіраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 7 г
жири 38 % 14 г
вуглеводи 43 % 16 г
198 ккал
ГІ: 18 / 0 / 82

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити швидкий заливний пиріг в духовці з капустою? Почніть з приготування начинки. Підготуйте всі перераховані в рецепті інгредієнти. Капусту краще брати молоду, але підійде і стара, просто її потрібно буде трохи пригасити до м'якості на сковороді. Курячі яйця ретельно помийте і відваріть круто, залийте їх холодною водою.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Капусту помийте, зніміть верхні листки. Наріжте або тонко наріжте ножем.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Викладіть нашатковану капусту на суху сковороду і обсмажте на невеликому вогні. Постійно помішуйте, щоб не пригоріла. Перекладіть обсмажену капусту в підходящу ємність і поки вона остигає, підготуйте інші компоненти для начинки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Остигнули курячі яйця очистіть від шкаралупи. Наріжте ножем на маленькі кубики.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Я використовую для начинки кріп і петрушку, також підійде свіжі кінза, чебрець. Помийте зелень, обсушити її паперовими рушниками і подрібніть.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Змішайте в ємності капусту, курячі яйця і подрібнену зелень. Посоліть і поперчіть за смаком. Добре перемішайте. Начинка готова!

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Як зробити тісто для заливного пирога з капустою? Відміряйте всі необхідні інгредієнти. Кефір, сметану і курячі яйця заздалегідь дістаньте з холодильника, щоб вони встигли нагрітися до кімнатної температури. Борошно обов'язково просійте, щоб наситити її киснем. Завдяки цьому майбутня випічка буде пишною і повітряної.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Розтопіть в мікрохвильовці або на водяній бані вершкове масло. Змішайте його в підходящої ємності з кефіром і сметаною. Додайте сіль, цукор (або цукрозамінник не боїться термічної обробки). Перемішайте виделкою або віночком до однорідності.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    В окремій ємності збийте міксером курячі яйця до появи бульбашок на поверхні.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Обережно вилийте збиті яйця в кефірно-масляну суміш. Перемішайте міксером до однорідності. Змішайте з частиною борошна розпушувач і додайте в тісто. Перемішавши. Всипте по частинах решту борошна і продовжуйте, перемішувати. Так як борошно відрізняється за своїми властивостями, її може знадобитися більше або менше, ніж вказано в рецепті. Орієнтуйтеся на бажану консистенцію. Тісто має вийти, як густа сметана.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Я пекла в круглій з жароміцного скла формі (діаметр 22 см), але ви можете взяти керамічну або силіконову. Дно і боки форми змастіть шматочком вершкового масла. Дно можна присипати панірувальними сухарями, щоб пиріг не прилип. вилийте половину тіста, силіконової лопаткою розрівняйте поверхню. Зверху викладіть начинку з капусти. Розподіліть її по всій поверхні.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Вилийте решту тіста, так щоб добре прикрити всю начинку. Розрівняйте лопаткою поверхню. Зверху посипте чорним і білим кунжутом. Випікайте пиріг в заздалегідь розігрітій до 200 градусів духовці приблизно 30 хвилин. Готовність перевіряйте дерев'яною шпажкою. проткніть нею в декількох місцях випічку, якщо вона вийде сухою без налиплого тесту, значить готово.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Готовий пиріг дістаньте з духовки. Дайте йому трохи охолонути. Тепер можете виймати виріб. Подавайте з салатом, зеленню, овочами. Заливний пиріг з капустою однаково смачний в гарячому і холодному вигляді.

Сметану можна замінити натуральним йогуртом без добавок. 

вершкове масло можна розтопити в мікрохвильовці або на водяній бані. як розтопити вершкове масло в мікрохвильовці?  розріжте масло на невеликі шматочки і помістіть в спеціальний контейнер. Щоб масло при нагріванні не бризкалося, накрийте посудину з маслом паперовим рушником. Розтоплювати масло слід або на найнижчій потужності, або в режимі розморожування. Спочатку вистачить секунд п'яти. Далі, якщо масло ще не розтопилося, знову встановіть 5 секунд і запустіть мікрохвильовку. Повторіть процес кілька разів до потрібного результату.
Як правильно розтопити масло на водяній бані? знадобляться дві ємності різного діаметру. У велику налийте води і поставте на плиту. Меншу ємність встановіть зверху так, щоб занурити її в воду приблизно наполовину. Викладіть в неї нарізане на шматочки масло. Під впливом киплячої води масло почне танути. Злегка помішуйте масло, щоб прискорити процес. Як тільки шматочки масла повністю розчиняться, зніміть ємність з плити.

чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"   

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал / 100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Кунжутне насіння сушені цільні - 563   ккал/100г
  • Кунжутне насіння лущене - 582   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Молода капуста - 27   ккал/100г

Схожі рецепти