склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити швидкий заливний пиріг в духовці з капустою? Почніть з приготування начинки. Підготуйте всі перераховані в рецепті інгредієнти. Капусту краще брати молоду, але підійде і стара, просто її потрібно буде трохи пригасити до м'якості на сковороді. Курячі яйця ретельно помийте і відваріть круто, залийте їх холодною водою.
Крок 2:
Капусту помийте, зніміть верхні листки. Наріжте або тонко наріжте ножем.
Крок 3:
Викладіть нашатковану капусту на суху сковороду і обсмажте на невеликому вогні. Постійно помішуйте, щоб не пригоріла. Перекладіть обсмажену капусту в підходящу ємність і поки вона остигає, підготуйте інші компоненти для начинки.
Крок 4:
Остигнули курячі яйця очистіть від шкаралупи. Наріжте ножем на маленькі кубики.
Крок 5:
Я використовую для начинки кріп і петрушку, також підійде свіжі кінза, чебрець. Помийте зелень, обсушити її паперовими рушниками і подрібніть.
Крок 6:
Змішайте в ємності капусту, курячі яйця і подрібнену зелень. Посоліть і поперчіть за смаком. Добре перемішайте. Начинка готова!
Крок 7:
Як зробити тісто для заливного пирога з капустою? Відміряйте всі необхідні інгредієнти. Кефір, сметану і курячі яйця заздалегідь дістаньте з холодильника, щоб вони встигли нагрітися до кімнатної температури. Борошно обов'язково просійте, щоб наситити її киснем. Завдяки цьому майбутня випічка буде пишною і повітряної.
Крок 8:
Розтопіть в мікрохвильовці або на водяній бані вершкове масло. Змішайте його в підходящої ємності з кефіром і сметаною. Додайте сіль, цукор (або цукрозамінник не боїться термічної обробки). Перемішайте виделкою або віночком до однорідності.
Крок 9:
В окремій ємності збийте міксером курячі яйця до появи бульбашок на поверхні.
Крок 10:
Обережно вилийте збиті яйця в кефірно-масляну суміш. Перемішайте міксером до однорідності. Змішайте з частиною борошна розпушувач і додайте в тісто. Перемішавши. Всипте по частинах решту борошна і продовжуйте, перемішувати. Так як борошно відрізняється за своїми властивостями, її може знадобитися більше або менше, ніж вказано в рецепті. Орієнтуйтеся на бажану консистенцію. Тісто має вийти, як густа сметана.
Крок 11:
Я пекла в круглій з жароміцного скла формі (діаметр 22 см), але ви можете взяти керамічну або силіконову. Дно і боки форми змастіть шматочком вершкового масла. Дно можна присипати панірувальними сухарями, щоб пиріг не прилип. вилийте половину тіста, силіконової лопаткою розрівняйте поверхню. Зверху викладіть начинку з капусти. Розподіліть її по всій поверхні.
Крок 12:
Вилийте решту тіста, так щоб добре прикрити всю начинку. Розрівняйте лопаткою поверхню. Зверху посипте чорним і білим кунжутом. Випікайте пиріг в заздалегідь розігрітій до 200 градусів духовці приблизно 30 хвилин. Готовність перевіряйте дерев'яною шпажкою. проткніть нею в декількох місцях випічку, якщо вона вийде сухою без налиплого тесту, значить готово.
Крок 13:
Готовий пиріг дістаньте з духовки. Дайте йому трохи охолонути. Тепер можете виймати виріб. Подавайте з салатом, зеленню, овочами. Заливний пиріг з капустою однаково смачний в гарячому і холодному вигляді.
Сметану можна замінити натуральним йогуртом без добавок.
вершкове масло можна розтопити в мікрохвильовці або на водяній бані.
як розтопити вершкове масло в мікрохвильовці?
розріжте масло на невеликі шматочки і помістіть в спеціальний контейнер. Щоб масло при нагріванні не бризкалося, накрийте посудину з маслом паперовим рушником. Розтоплювати масло слід або на найнижчій потужності, або в режимі розморожування. Спочатку вистачить секунд п'яти. Далі, якщо масло ще не розтопилося, знову встановіть 5 секунд і запустіть мікрохвильовку. Повторіть процес кілька разів до потрібного результату.
Як правильно розтопити масло на водяній бані?
знадобляться дві ємності різного діаметру. У велику налийте води і поставте на плиту. Меншу ємність встановіть зверху так, щоб занурити її в воду приблизно наполовину. Викладіть в неї нарізане на шматочки масло. Під впливом киплячої води масло почне танути. Злегка помішуйте масло, щоб прискорити процес. Як тільки шматочки масла повністю розчиняться, зніміть ємність з плити.
чи можна замінювати розпушувач на соду, як їх правильно додавати, щоб випічка була пишною, як уникнути неприємного содового присмаку і багато іншого читайте в статті " розпушувач або харчова сода-що краще?"
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал / 100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Кунжутне насіння сушені цільні - 563 ккал/100г
- Кунжутне насіння лущене - 582 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г
- Молода капуста - 27 ккал/100г