склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити гречку з сиром в духовці? Приготуємо інгредієнти для запіканки з гречаної каші з сиром за списком. Гречку ретельно перебираємо і промиваємо, змінюючи кілька разів воду, поки вона не буде прозорою. Заливаємо гречку чистою холодною водою (у співвідношенні 1:2,5), додаємо дрібку солі і відварюємо до готовності. Воду зливаємо, гречаній каші даємо охолонути. Або використовуємо залишилася від обіду готову гречану кашу.
Крок 2:
Сир підійде для цієї страви будь-якої жирності, в залежності від того, для кого готується страва. Якщо запіканка призначена для дітей, то, звичайно, сир краще використовувати натуральний сільський. Для дам, що сидять на дієті і бажаючих поласувати такий запіканкою, можна взяти знежирений сир. Сир кладемо в миску, вбиваємо куряче яйце, додаємо сіль і цукор за смаком. Розтираємо ложкою або блендером до отримання сирної маси без великих крупинок.
Крок 3:
З'єднуємо гречану кашу і сирну масу і ретельно перемішуємо, щоб маса по консистенції стала однорідною, не було окремих грудочок сиру і гречаної каші. За бажанням до отриманої маси, якщо це десерт для дітей, можна додати шматочки сухофруктів або фруктів.
Крок 4:
Форму змащуємо вершковим маслом і присипаємо манкою. Викладаємо сирно-гречану масу в форму, рівномірно розподіляючи її по всій формі. Духова шафа розігріваємо до 180 градусів. Ставимо запіканку в духовку.
Крок 5:
Випікаємо її протягом 20-30 хвилин, в залежності від обсягу форми і кількості інгредієнтів, а також роботи духовки. Готовність запіканки можна визначити по рум'яній скоринці на поверхні страви.
Крок 6:
Виймаємо запіканку з гречаної каші з сиром з духовки. Даємо трохи охолонути, нарізаємо на порційні шматочки і подаємо до столу зі сметаною. Смачного!
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Сир 40% - ної жирності - 466 ккал/100г
- Сир 20% - ної жирності - 233 ккал/100г
- Сир 18% - ної жирності - 226 ккал/100г
- Сир 10% - ної жирності - 156 ккал/100г
- Сир знежирений - 75 ккал/100г
- Сир зі сметаною - 260 ккал/100г
- Сир фруктовий - 147 ккал/100г
- Сир м'який дієтичний - 170 ккал/100г
- Сир " віталінія» - 64 ккал / 100г
- Сир " ранковий» ("данон") без цукру - 91 ккал / 100г
- Сир - 156 ккал/100г
- Гречка (цільне зерно) - 335 ккал/100г
- Темна гречана мука - 333 ккал/100г
- Світла гречана мука - 347 ккал/100г
- Гречка варена - 163 ккал/100г
- Гречка - 313 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Куряче яйце - 80 ккал/100г