Біфштекс з фаршу в духовці

ситне, смачне, просте, швидке м'ясне на кожен день! Біфштекс з фаршу в духовці з сиром - це відмінний варіант повсякденного обіду або вечері. Він хороший навіть без додавання гарніру. Можна доповнювати його грибами або яйцем - яскраво, легко, красиво і дуже смачно!

Юлія М.аватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 8 г
жири 68 % 21 г
вуглеводи 6 % 2 г
229 ккал
ГІ: 95 / 5 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити біфштекс з фаршу в духовці? Підготуйте для цього все необхідне. Фарш можна використовувати з будь-якого виду м'яса або взяти змішаний. У мене фарш з м'яса свинини. Гриби беріть на свій смак або які є в наявності. У мене лісові білі гриби, які були відварені і заморожені. Для приготування їх досить розморозити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть від лушпиння, обполосніть в холодній воді і дрібно наріжте. Потім обсмажте нарізану цибулю 2-3 хвилини з додаванням рослинної олії.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте в сковороду до цибулі гриби. обсмажуйте все разом 5-7 хвилин. За цей час з грибів випарується волога і вони почнуть трохи підрум'янюватися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    М'ясний фарш посоліть і додайте спеції. Як спеції можна додати мелений перець і трохи сухих ароматних трав. Все перемішайте і відбийте про дно чаші, щоб м'ясна маса стала щільніше.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для запікання я беру керамічну форму. Дно і боки форми змастіть рослинною олією. З фаршу сформуйте невеликі коржі і викладіть їх у форму. У центрі зробіть поглиблення.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викладіть трохи тертого сиру.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім викладіть грибну начинку і зверху все змастіть майонезом. Поставте форму в духовку, попередньо розігріту до 200 градусів, на 20 хвилин.

  8. Крок 8

    Крок 8

    За цей час підготуйте сир і помідори. Сир натріть на крупній тертці, а помідори наріжте кубиками.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Через зазначений час витягніть форму з духовки. У кожен біфштекс викладіть нарізані помідори і посипте тертим сиром. Поверніть форму в духовку ще на 10-15 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    За цей час помідори запекутся і стануть м'які, а сир розплавиться. Готову страву розкладіть по тарілках і подавайте до столу в гарячому вигляді. Смачного!

корисно знати

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Змішаний м'ясний фарш - 351  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Заморожені гриби - 23  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти