М'ясо бобра в духовці

незвичайно смачне м'ясо. Неодмінно пробуй! Мій чоловік-м'ясоїд, гурман і любитель поїсти) нещодавно ми готували м'ясо бобра, яке я пробувала вперше. Вийшло дуже смачно: м'ясо соковите, ніжне, ароматне. Раджу готувати в духовці, як це робили ми.

КатеринаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 78 % 21 г
жири 15 % 4 г
вуглеводи 7 % 2 г
131 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    М'ясо ретельно очищаємо від всяких плівок і жиру (він має неприємний запах), викладаємо в глибоку миску за розміром і заливаємо слабким розчином оцту. Накриваємо миску і відправляємо в холодильник на 2 доби.

  2. Крок 2

    Перед приготуванням даємо воді з окосту стекти, а йому полежати годину-дві поза холодильником.

  3. Крок 3

    Нашпиговуємо м'ясо часником, натираємо сіллю. Нарізаємо цибулю кільцями, а також рубаємо перець чилі. Обкладаємо цими овочами бобра з усіх боків і загортаємо у фольгу (це потрібно для того, щоб виділився сік не витікав).

  4. Крок 4

    випікаємо бобра півгодини в духовці, розігрітій до 180 градусів, потім ще дві години, знизивши температуру до 150 °С.після закінчення зазначеного часу відкриваємо фольгу і перевіряємо м'ясо на готовність. Якщо потрібно, допікаємо ще хвилин 30-40.

  5. Крок 5

    готовий окіст не поспішаємо їсти, а терпляче чекаємо 20-30 хвилин, накривши його рушником (не розгортаючи фольгу).

  6. Крок 6

    подаємо на стіл з гарніром з запеченого молодої картоплі з цибулею або будь-яким іншим гарніром на свій смак. Рідина, що скупчилася в фользі під час запікання, можна використовувати в якості соусу. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • М'ясо бобра - 146  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Перець чилі - 40  ккал/100г

Схожі рецепти