лимонний маннік
Склад / інгредієнти
8
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Відміряти інгредієнти. З лимона зняти цедру і видавити сік.
Крок 2:
Йогурт з'єднати з манною крупою, перемішати і залишити на 30 хвилин.
Крок 3:
Яйця розтерти з цукром і ванільним цукром.
Крок 4:
Додати розбухлу манну крупу. Перемішавши.
Крок 5:
Всипати борошно, розпушувач, додати сік і цедру лимона.
Крок 6:
Перемішати до однорідності.
Крок 7:
Тісто вилити в змащену вершковим маслом форму для запікання і поставити в розігріту до 180°з духовку на 25-30 хвилин.
Крок 8:
Готовий маннік вийняти з форми, злегка остудити і посипати цукровою пудрою.
я робила половину порції на форму діаметром 14 см.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал / 100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал/100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал/100г
- " мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал/100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал/100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал / 100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Лимон - 16 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал / 100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Цукрова пудра - 374 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г