Головна
З овочами
Овочі в духовці
Минтай під майонезно-цибулевої подушкою

Минтай під майонезно-цибулевої подушкою

є рибка і терміново потрібен смачний ситний вечерю? Тоді тобі сюди! Цей експрес-рецепт дуже виручить, коли часу на приготування в обріз! Блюдо виходить ситним, а рибка завдяки запіканню під майонезом виходить дуже соковита! І хоч я і віддаю собі звіт, що майонез не найкорисніший продукт, але мій чоловік ні в яку від нього відмовлятися не хоче. Цей рецепт народився спеціально для нього, ну і я спробувала трошки)

nasstin

автор рецепта

Минтай під майонезно-цибулевої подушкою рецепт з фото покроково і відео

0 963

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 57 % 12 г

жири 33 % 7 г

вуглеводи 10 % 2 г

120 ккал

ГІ: 89 / 11 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Необхідні інгредієнти
Крок 2

Цибулю нарізаємо чверть кільцями
Крок 3

У змащену маслом форму для запікання викладаємо минтай, злегка присаливаем (майонез вже солоний, тому не переборщіть), посипаємо спеціями і рівномірно розподіляємо по всій поверхні рибки
Крок 4

Зверху викладаємо нарізану цибулю
Крок 5

Останній шар-майонез
Крок 6

Запікаємо в духовці при 180 градусах 25-30 хвилин
Крок 7

Ну ось і все - наша рибка готова! А гарнір підійде будь-хто. Смачного!