Суп затируха з куркою на яйцях

яскравий, смачний, незвичайний і найпростіший у приготуванні! Затируха-це селянський суп-локшина, основним інгредієнтом якого є затирка (локшина ручного приготування). За рахунок картоплі і яєць блюдо виходить ситним і смачним. Особливо подобається воно дітям!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 6 г
жири 25 % 7 г
вуглеводи 54 % 15 г
141 ккал
ГІ: 6 / 3 / 91

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зварити суп затируху? Підготуйте всі необхідні компоненти, які вказані в рецепті. Замість курки можна взяти свинину, яловичину, індичатину або зварити суп на простій воді, вийде все одно дуже смачно. Я для приготування супу використовувала курячі спинки.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Отже, м'ясо вимийте і відправте в каструлю. Залийте холодною водою, доведіть на сильному полум'ї до кипіння. Зніміть піну, посоліть за смаком, вогонь зменшіть і варіть бульйон до повної готовності курки. Кількість води залежить від того, наскільки густий суп ви хочете отримати. У рецепті використовувалося 1,5-1,7 л.води і суп вийшов середньої густоти.

  3. Крок 3

    Крок 3

    А в цей час підготуйте інші продукти. Лук, моркву і картоплю очистіть від шкірки. Овочі обполосніть в чистій воді.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю наріжте невеликими кубиками або брусочками, як вам більше подобається. Коли м'ясо буде готове, вийміть його з каструлі. Картопля відправте в бульйон, доведіть знову до кипіння, потім плиту зменшіть і варіть суп до готовності картоплі. На це піде від 15 до 20 хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Морквину натріть на тертці з невеликими зубками, а цибулю наріжте дрібно.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороді розігрійте невелику кількість рослинного масла без запаху. Обсмажте цибулю з морквою до золотистого відтінку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Яйця вимийте і обсушіть паперовими серветками. Вбийте одне яйце в миску і збовтайте виделкою або віночком. Для зручності я вилила яйце на плоску тарілку. Борошно розподіліть на рівній поверхні столу або всипте так само на плоску тарілочку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Руки ретельно вимийте з милом і обсушити. Занурте обидві руки спочатку в яйце.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Потім в борошно.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Долоні потріть одна об одну над підносом або тарілкою. При цьому борошно з яйцем скачаються і вийде затирка. Мені дуже зручно було робити таку локшину трохи іншим способом. Ліву долоню я занурювала спочатку в яйце, потім в борошно, а великим пальцем правої руки розтирала яєчно-борошняну суміш на долоні лівої руки. Ви зробіть затірку так, як вам буде зручно. Коли затирка злегка підсохне (на це піде трохи часу, близько 5 хвилин), просійте її через дрібне сито.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Надішліть в суп куряче м'ясо, зажарку і лавровий лист. Вогонь злегка додайте.

  12. Крок 12

    Крок 12

    При появі ознак закипання додайте в каструлю затірку. Спробуйте на сіль і при необхідності досоліть.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Друге яйце збовтайте і влийте тонкою цівкою в суп, розмішуючи яєчну масу в каструлі. Так ви отримаєте красиві тонкі яєчні мережива. Залиште суп покипіти на середньому вогні близько хвилини.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Додайте зелень, нарізану попередньо дрібно. Зніміть суп з вогню.

  15. Крок 15

    Крок 15

    При подачі Запропонуйте кожному в тарілочку чорний мелений перець. Готово!

  • приємного вам апетиту!
  • важливо! незалежно від того, вказано кількість води для супу в рецепті чи ні, найкраще орієнтуватися на власні переваги (густий або більш рідкий суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі і продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що у автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів в супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте в перший раз, не варто варити відразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації - на одного-двох осіб. Для цього зменшіть кількість всіх інгредієнтів за рецептом до 1-2 порцій, а кількість води візьміть з розрахунку: від однієї склянки на порцію - якщо суп планується дуже густий, до 1,5-2 склянок - якщо більш рідкий. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на ваш смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу і закладати інгредієнти "на око".
  • як дізнатися, свіже чи яйце? Розбийте його в окрему ємність. В першу чергу повинен бути відсутнім неприємний запах. Білок свіжих яєць буде прозорим і чистим. Жовток не повинен розтікатися і буде блискучим, опуклим, однорідним.
  • Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238  ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159  ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241  ккал/100г
  • Курчата - 140  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти