Головна
З овочами
Овочі в духовці
Запечена гарбуз зі спеціями

Запечена гарбуз зі спеціями

швидко, смачно і корисно. Дуже добре підходить як самостійне блюдо, так і як гарнір до будь-якого м'ясної страви і страви з птиці.

Наталя

автор рецепта

Запечена гарбуз зі спеціями рецепт з фото крок за кроком

0 927

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 8 % 1 г

жири 33 % 4 г

вуглеводи 58 % 7 г

58 ккал

ГІ: 1 / 0 / 99

покрокове приготування

час приготування: 55 хв

Крок 1

Гарбуз очищаємо і нарізаємо кубиками
Крок 2

Заправляємо спеціями і рослинним маслом. ми залишаємо на 20-30 хвилин
Крок 3

Викладаємо гарбуз у форму, додаємо дві гілочки розмарину і відправляємо в духовку на 25-30 хвилин при температуру 175-178 градусів

корисно знати

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!