Суп з кролика для дітей з вермішеллю
Легкий корисний і дуже смачний супчик для наших улюблених діток! Коли мені вдалося таки роздобути кролика, я вирішила порадувати діток таким ось супчиком-його легко приготувати і він з улюбленою вермішеллю, яку мої просто обожнюють! Мої дітки оцінили його по достоїнству, а мені було приємно дивитися на їх порожні тарілки) вийшло дуже смачно!
покрокове приготування
-
Крок 1
Обробляємо кролика
-
Крок 2
М'ясисті частини приготуємо за іншим рецептом, а спинну частину можна взяти на бульйон
-
Крок 3
Я взяла цю частину кролика, тому що в ній багато кісточок, а ви вибирайте частину вподобану вам
-
Крок 4
Заливаємо водою і варимо бульйон на дуже повільному вогні, щоб вода майже не кипіла, тоді бульйон залишиться прозорим. Не забуваємо знімати піну в міру появи
-
Крок 5
Через 20 хвилин додаємо в бульйон моркву, цибулю і лавровий лист
-
Крок 6
Варимо ще 1 годину
-
Крок 7
Підготуємо всі інші інгредієнти для супу: картопля, цибуля, морква, болгарський перець, сушені томати, вермішель і зелень
-
Крок 8
Через годину дістаємо м'ясо кролика і цибулю з морквою, залишаємо остигати
-
Крок 9
Нарізаємо картоплю кубиком
-
Крок 10
Закладаємо в киплячий бульйон
-
Крок 11
Цибулю дрібно поріжемо
-
Крок 12
Морква тонкою соломкою
-
Крок 13
Перець дрібним кубиком
-
Крок 14
Відправляємо на розігріту сковороду з невеликою кількістю оливкової олії, трохи обсмажуємо
-
Крок 15
Сушені томати дрібно нарізаємо і додаємо в каструлю
-
Крок 16
М'ясо кролика відокремлюємо від кісток і повертаємо в бульйон
-
Крок 17
Дрібно рубаємо зелень, відкладемо трохи зелені для прикраси
-
Крок 18
Коли картопля буде готовий (а у мене це зайняло 20 хвилин) додаємо в суп обсмажені овочі, доводимо до кипіння, закладаємо вермішель, варимо 5 хвилин, а потім додаємо зелень і вимикаємо. Ми залишаємо настоятися 10 хвилин
-
Крок 19
Суп розливаємо по тарілках, посипаємо свіжою зеленню і кличемо діток обідати!
- не секрет, що для дитячого харчування рекомендують саме м'ясо кролика - воно дієтичне, холестерин і жир в ньому практично відсутня, а білок засвоюється на 90%. Крім того воно багате фосфором та іншими цінними вітамінами і мінералами, що задовольняє потреби швидко зростаючого організму. Але це ж ще й дуже смачно! Нагодуйте своїх діток і не забудьте спробувати самі!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кролятина (нарізка) - 188 ккал/100г
- Кролик смажений - 241 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Картопля зріла - 80 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Сушені помідори - 186 ккал/100г
- Вермішель - 371 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Дитячі рецепти
- Суп
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Інше
- Варіння
- Швидкі супи для дітей
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Суп з м'ясом
- Картопляний суп
- Суп з макаронами
- Супи для дітей
- З кролика
- З моркви
- З картоплі
- З солодкого перцю
- Сушені овочі
- З лука
- Вермішель
- Лавровий лист
- Петрушка
- Солі
- Кропу
- Вода


