Сирна запіканочка

відмінний вечерю і десерт для всієї родини!

AliceGardAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 11 г
жири 40 % 12 г
вуглеводи 23 % 7 г
182 ккал
ГІ: 12 / 13 / 74

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Всі інгредієнти дістаємо з холодильника заздалегідь. нехай будуть кімнатної температури. я брала сир в брикеті)

  2. Крок 2

    Крок 2

    Відокремлюємо жовтки від білків. жовтки додаємо до сиру

  3. Крок 3

    Крок 3

    Білки збиваємо з дрібкою солі або цукру, як вам завгодно

  4. Крок 4

    Крок 4

    Додаємо сметанку і крохмаль. не забуваємо про цукор! збиваємо міксером

  5. Крок 5

    Крок 5

    Збиті білки додаємо до маси і акуратно перемішуємо

  6. Крок 6

    Крок 6

    Виходить рідкувата сметана. пробуємо і розуміємо, чи вистачає нам цукру. якщо немає - додаємо і перемішуємо. даємо постояти хвилин 10

  7. Крок 7

    Крок 7

    Беремо форму і застеляємо її пергаментом. виливаємо нашу суміш і в духовку 200 градусів до готовності. у мене пішла година десь. дивіться по своїй духовці. у всіх різні

  8. Крок 8

    Крок 8

    Духовку не відкриваємо. запіканка підніметься, а потім опуститься. даємо постояти

  9. Крок 9

    Крок 9

    Остигнула запіканку або в холодильнику трохи потримає, ліьо в кімнаті і їмо)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти