Бозбаш з яловичини по азербайджанські з нутом

Ніколи не їла бозбаш? Прийшла пора пробувати нові страви! Хочете приготувати смачний наваристий і ароматний суп? Зверніть увагу на цей рецепт. Бозбаш з яловичини з нутом пахне спеціями, у бульйону приємний золотистий відтінок від куркуми, поєднання продуктів приголомшливе, як і вся азейрбаджанская кухня!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 4 г
жири 20 % 2 г
вуглеводи 40 % 4 г
49 ккал
ГІ: 48 / 0 / 52

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як готувати бозбаш, Азербайджанський суп? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Яловичину можете використовувати тільки м'якоть, але якщо потрібен більш наваристий бульйон, то частина м'яса візьміть з кісткою. Помідори у власному соку можете використовувати готові магазинні або замінити їх на свіжі томати, частина з них натерти на дрібній тертці, а решта порізати невеликими кубиками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Нут промийте до чистої води. Залийте холодною водою і залиште на ніч. Потім воду злийте, а горох обсушити. ! Під час замочування нут може видавати легкі клацання, які чутні навіть через воду. Тому якщо вночі почуєте з кухні незрозумілий періодичний Тріск, то не лякайтеся - це нут. Якщо ці клацання занадто заважають, можна переставити нут в холодну духовку - за герметично закритими дверцятами нічого не чути.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Картопля очистіть і наріжте уздовж навпіл. Якщо бульби великі, то четвертинками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Яловичину вимийте, обсушіть і наріжте середніми шматками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Цибулину очистіть. У мене цибулина велика, тому я використовувала половинку. Далі все залежить від ваших уподобань. Зазвичай цибулину подрібнюють до дрібних кубиків і обсмажують разом з м'ясом (Крок 7). А потім додають інші інгредієнти і варять суп разом з цибулею. Я ж віддаю перевагу, щоб шматочки цибулі не траплялися в супі. Тому ріжу його крупно і після обсмажування з м'ясом виймаю з сковороди і варю бозбаш вже без цибулі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    У сковороді на сильному вогні розігрійте вершкове масло. Викладіть яловичину і обсмажте, помішуючи, до появи золотистої скоринки.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Як тільки з сковороди випарується майже вся зайва рідина і на м'ясі з'являться перші рум'яні цятки, додайте цибулю (дрібно або крупно порізаний) і обсмажте все разом поки все м'ясо не покриється золотистою скоринкою. Після можете вийняти цибулю з сковороди, як я, або продовжувати готувати з ним.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Перекладіть м'ясо в каструлю. Вогонь зменшіть до середнього.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Всипте нут. Все посоліть поперчіть, посипте куркумою і перемішайте.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Влийте гарячу воду і доведіть до кипіння. Варіть на невеликому вогні при слабкому кипінні близько 30-40 хвилин до готовності яловичини.

  11. Крок 11

    Крок 11

    У суп викладіть картоплю і томати у власному соку і варіть бозбаш, періодично помішуючи, ще 15-20 хвилин до готовності картоплі.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Готовий суп приберіть з вогню і дайте настоятися під кришкою 20-25 хвилин.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Потім розлийте суп по тарілках, посипте рубаною зеленню петрушки або кінзи і подайте до столу. Смачного!

корисно знати

Для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

Важливо! Незалежно від того, чи вказана кількість води для супу в рецепті, найкраще орієнтуватися на власні вподобання (густий чи рідший суп ви любите), а також на розмір своєї каструлі та продукти, взяті для приготування. Не забувайте, що в автора свій погляд на кількість м'яса, картоплі, крупи та інших інгредієнтів у супі, який може не збігтися з вашим. На практиці це означає, що якщо ви готуєте вперше, не варто варити одразу цілу каструлю. Зробіть суп для дегустації — на одну-дві особи. Для цього зменште кількість усіх інгредієнтів за рецептом до 1–2 порцій, а кількість води візьміть із розрахунку: від однієї склянки на порцію — якщо суп планується дуже густий, до 1,5–2 склянок — якщо рідший. Не забудьте врахувати, що частина рідини в процесі приготування википить. Продегустувавши невелику порцію супу, ви зможете відрегулювати як кількість рідини, так і пропорції інгредієнтів на свій смак. Надалі, як і більшість досвідчених господинь, ви зможете наливати воду для супу та закладати інгредієнти «на око».

Як вибрати ідеальну каструлю для супу, каші чи засолювання огірків, читайте у статті про каструлі.

  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Вода - 0  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Нут - 364  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Куркума - 325  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти