Головна
З овочами
Овочі в духовці
Лакедра запечена з помідорами черрі

Лакедра запечена з помідорами черрі

неймовірно соковита і ніжна морська рибка, запечена в духовці! Якщо ви обзавелися лакедрой, яку ще називають желтохвостом, пропоную вам приготувати її цим способом, а саме - запекти загорнуту у фольгу в духовці зі спеціями. Виходить дуже смачно і надзвичайно ароматно! Риба ця досить жирна і ситна. Добре подавати з салатом зі свіжих овочів або будь-яким іншим легким гарніром.

Anastasia

автор рецепта

Лакедра запечена з помідорами черрі рецепт з фото

0 1071

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 76 % 19 г

жири 24 % 6 г

вуглеводи 0 % 0 г

136 ккал

покрокове приготування

час приготування: 2 год

Крок 1

Почистіть, випатрати лакедру, гарненько вимийте, трохи обсушити за допомогою паперових рушників.
Крок 2

Натріть рибу сіллю з усіх боків і всередині, збризніть лимонним соком.
Крок 3

Змішайте оливкову олію зі спеціями і цією сумішшю також натріть з усіх боків рибу. Дайте їй маринуватися протягом години (поставте в холод).
Крок 4

Викладіть лакедру на фольгу, начините її помідорками черрі, покладіть помідори навколо.
Крок 5

Загорніть рибу у фольгу і поставте в розігріту до 220 градусів духовку на 20 хвилин. Подавайте до столу гарячою!