Пиріг-запіканка з мексиканською сумішшю
проста економна запіканка, та ще й без яєць! Оцінять всі! Готуй! І правда, це неймовірно смачний, ароматний і, на додачу до всього, ще й вегетаріанський пиріг-запіканка з мексиканської сумішшю. Варто тільки раз спробувати його приготувати, і все... пиши Пропало!..
покрокове приготування
-
Крок 1
Овочі покладіть в друшляк, обдайте окропом і залиште остигати і стікати. Коли вода стече-посоліть.
-
Крок 2
Для тесту змішайте кефір і воду, додайте сіль, цукор, 2 ст.л. рослинного масла і перемішайте до розчинення. Додайте борошно і соду (краще їх просіяти). Перемішавши. Додайте майоран, перець і швидко вимішайте тісто до однорідності. Після додавання соди потрібно працювати швидко.
-
Крок 3
У тісто викладіть овочі і перемішайте.
-
Крок 4
Змастіть форму для запіканки маслом і викладіть тісто з овочами в форму.
-
Крок 5
Печіть пиріг при 180 градусах 40-50 хвилин.
-
Крок 6
Дістаньте, наріжте, і можна подавати. смачна така запіканка зі сметаною! приємного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мексиканська суміш заморожена - 72 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Майоран сухий - 271 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Закуска
- Випічка
- Напівфабрикат
- Молочні продукти
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски гарячі
- Пиріг
- Випічка на кефірі
- Бездріжджова випічка
- Заморожені овочі
- Кефір
- Пшеничне борошно
- Майоран
- Перець
- Солі
- Масло
- Вода
- Харчова сода

