Головна
Випічка
Бездріжджова випічка
Вівсяні хлібці з висівок

Вівсяні хлібці з висівок

корисні і ароматні хлібці-ідеальний варіант для вашої фігури! Такі вівсяні хлібці не тільки корисні, але і дійсно смачні. Готувати їх дуже просто, з ними можна робити і бутерброди, і є просто так. Ароматні трави надають хлібцям особливий смак. Для цей рецепт може бути хорошим помічником для тих, хто дотримується дієти.

Юлія

автор рецепта

Вівсяні хлібці з висівок рецепт з фото покроково

0 1134

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 36 % 9 г

жири 24 % 6 г

вуглеводи 40 % 10 г

132 ккал

ГІ: 28 / 72 / 0

покрокове приготування

Крок 1

Інгредієнти.
Крок 2

Збиваємо яйце, потім додаємо вівсяні висівки.
Крок 3

Додаємо ароматні трави. Я використовувала сушені базилік і кріп. Це на ваш смак. Трохи солимо і перемішуємо.
Крок 4

Заливаємо отриману масу кефіром, перемішуємо і залишаємо на 30-40 хвилин. За цей час висівки набухнуть, і тісто стане більш густим, хоча і залишиться текучим.
Крок 5

Викладаємо тісто на змащену олією сковороду або деко, розрівнюємо ложкою.
Крок 6

Зверху для краси і більш ароматного смаку я посипала ще базилік, кріп і кунжут смужками. Випікаємо при 200 град. 30 хвилин до зарум'янювання (орієнтуйтеся на свою духовку).
Крок 7

Даємо коржику трохи охолонути, потім розрізаємо на порційні хлібці.
Крок 8

Хлібці виходять в міру м'якими і дійсно смачними. Смачного!