Яловичина холодна-кухня Алжиру

яловичина і яйце? А чому б ні - адже це так смачно! Цікаве поєднання яловичини і курячого яйця. Пікантний смак і східний аромат змушують з'їсти все до останньої крихти. Родзинка рецепта - можна їсти як в холодному, так і в гарячому вигляді.

annasher88Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 58 % 7 г
жири 25 % 3 г
вуглеводи 17 % 2 г
65 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Яловичину порізати дуже тонкими скибочками

  2. Крок 2

    Крок 2

    Покласти в каструлю, залити водою, додати сіль, чорний перець, лавровий лист, шафран, варити протягом півгодини. Нарізати цибулю кружечками, подрібнити петрушку

  3. Крок 3

    Крок 3

    Продовжувати готувати 10 хв

  4. Крок 4

    Крок 4

    Помістимо в ємність яйця і разрежем і видавимо сік з лимона

  5. Крок 5

    Крок 5

    Збити яйця з соком лимона

  6. Крок 6

    Крок 6

    Перекласти м'ясо на деко, попередньо змащене маслом. Залити м'ясо яєчною сумішшю.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У заздалегідь розігрітій духовці до 180 градусів готувати 20-25 хв. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Лимон - 29  ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Шафран - 310  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти