Закуска з запеченого лука з сиром

готується елементарно, а смак виходить яскравий і незвичайний!!! Поєднання сиру і ріпчастої цибулі – не саме традиційне, але в цій гарячій закусці вони прекрасно один одного доповнюють. Запечений в духовці цибулю з пряними травами стає солодкуватим і зовсім негострим, тому він сподобається навіть тим, хто не зараховує себе до фанатів лука.

ОльгаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 6 г
жири 39 % 9 г
вуглеводи 35 % 8 г
129 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти. Духовку включити в режимі гриля або розігріти в звичайному режимі до 260С.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Лук очистити і нарізати товстими кільцями, шириною приблизно 5-7 мм.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сир нарізати скибочками довільної форми, які за розміром повинні відповідати цибульним кільцям.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Деко застелити папером для випічки. Викласти цибулю, посипати його сіллю і перцем. Зверху присипати сухими пряними травами.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Скропити оливковою олією.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Викласти зверху шматочки сиру. Відправити в духовку і пекти близько 8 хвилин. За цей час цибуля повинна розм'якшити і втратити гостроту, але зберегти легку хрусткість, а сир – розплавитися і зазолотитися. Подавати закуску з лука гарячої.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Суміш трав - 259  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти