Хе з курки по-корейськи з морквою і цибулею
яскрава, пікантна, смачна закуска на свято і кожен день! Хе з курки по-корейськи виходить неймовірно соковитим і апетитним. Ця страва може бути основним, особливо в поєднанні з гарніром. А ще його можна брати на перекус. Воно красиво виглядає на святковому столі і на простому сімейній вечері!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити хе з курки по-корейськи? Підготуйте всі продукти за списком, які вказані в рецепті. Курочку ощипайте, видаліть нутрощі, обпалити пух за потребою. Якщо у вас заморожена тушка, то її завчасно вийміть з морозильної камери і разморозьте. Лук я вважаю за краще використовувати червоний салатний або шалот, ці сорти цибулі м'якші на смак і прекрасно підходять для хе. Можна використовувати звичайний ріпчасту цибулю.
-
Крок 2
Курку відваріть до готовності. Варити можна тушку цілком, а потім обробити на шматочки. Я спочатку курочку розрізаю на частини, а лише потім варю. Спинку для приготування хе я не використовую, а відправляю в заморозку, щоб в подальшому зварити з неї курячий бульйон. Отже, курку залийте холодною водою і відправте на плиту. Після закипання зніміть піну, посоліть і варіть на помірному вогні до готовності.
-
Крок 3
Тим часом підготуйте овочі. Лук і моркву очистіть від шкірки. Болгарські перці розріжте навпіл, видаліть насіння і серцевину. По можливості використовуйте перці різних кольорів, так готове хе буде виглядати яскравіше і апетитніше. Всі овочі обполосніть і обсушити паперовими серветками.
-
Крок 4
Морквину натріть на тертці для корейських салатів. Лук наріжте тонкими пір'ям або півкільцями.
-
Крок 5
Подібним чином подрібніть болгарські перці.
-
Крок 6
За допомогою шумівки вийміть готові шматочки курки на плоску тарілку або піднос. Залиште остудитися. З бульйону, що залишився можна зварити наваристий суп.
-
Крок 7
У сковороді розжарити рослинне масло. Можна додати цибулину, розрізану навпіл, обсмажити, так масло стане ароматні. Вийміть цибулю з масла.
-
Крок 8
Надішліть курочку в глибоку велику чашку. Додайте моркву.
-
Крок 9
Влийте розпечене масло.
-
Крок 10
Додайте червоний або ріпчасту цибулю.
-
Крок 11
Слідом відправте в чашу болгарський перець і дрібно посічену зелень. Із зелені добре підійдуть петрушка, кріп і (або) кінза.
-
Крок 12
Додайте сіль, цукор і всі інші спеції. Влийте оцет.
-
Крок 13
Ретельно, але акуратно все перемішайте. Спробуйте овочі, якщо чогось не вистачає, то додайте за смаком. Може вам знадобиться досолити або додати трохи оцту. Смак хе повинен бути насичено кисло-солодко-солоний. Накрийте чашу кришкою або обмотайте харчовою плівкою і відправте в холодильник на кілька годин настоятися.
-
Крок 14
Чим довше курочка настоїться, тим смачніше вона стане. Я зазвичай залишаю на 4-5 годин, або на ніч.
-
Крок 15
Дивовижно, обов'язково спробуйте!
- дуже добре з куркою і овочами поєднується часник, тому його теж можна використовувати для приготування хе. приємного вам апетиту!
- коренеплоди найкраще мити щіткою або жорсткою губкою під струменем проточної води.
- Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Оцет - 11 ккал/100г
- Винний оцет( 3%) - 9 ккал/100г
- Оцет 9% - 11 ккал/100г
- Оцет бальзамічний - 88 ккал/100г
- Оцет яблучний - 14 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Домашня вечеря
- Національна кухня
- Закуска
- Салат
- М'ясо та м'ясопродукти
- Овочі
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Варіння
- Маринування
- Без яєць
- Азіатська кухня
- Закуски холодні
- Закуски з м'яса
- М'ясо птиці
- Курка з овочами
- З моркви
- З солодкого перцю
- З лука
- Цукор
- Зелень
- Перець
- Солі
- Оцет
- Масло




