Головна
З овочами
Овочі в духовці
Дієтична картопля-фрі з часником в рукаві в духовці

Дієтична картопля-фрі з часником в рукаві в духовці

Тепер картопельку-фрі можуть їсти всі, навіть ті, хто на дієті! Ну а якщо все ж хочеться чогось погостріше, то можна додавати улюблені приправи, соуси, майонез...

Іра

автор рецепта

Дієтична картопля-фрі з часником в рукаві в духовці рецепт з фото покроково

0 1129

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 9 % 2 г

жири 9 % 2 г

вуглеводи 82 % 18 г

96 ккал

ГІ: 8 / 0 / 92

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1
1. Картоплю почистити, нарізати соломкою;
2. Часник пропустити через землянку;
3. Картоплю, часник, масло, сіль добре перемішати;
4. Викласти картоплю в рукав;
5. Запікати в духовці півгодини при температурі 180 градусів до золотистого. Смачного!