Горбуша фарширована овочами в духовці
просто смакота на святковий стіл! Підкоріть серця ваших гостей чудовим блюдом з риби по-царськи запеченої з овочами в духовці.
покрокове приготування
-
Крок 1
Чистимо і готуємо рибу для приготування.
-
Крок 2
У ступі ретельно перетираємо коріандр, суху зелень, додаємо 1 ч.л. солі.
-
Крок 3
Натираємо рибу сумішшю з усіх боків, додаємо чорний перець.
-
Крок 4
Поки наша риба вбирає все прянощі нарізаємо півкільцями ріпчасту цибулю.
-
Крок 5
Нарізаємо півкільцями лимон.
-
Крок 6
Викладаємо на фольгу цибулю.
-
Крок 7
Викладаємо другим шаром лимон.
-
Крок 8
Викладаємо нашу рибу, яку рясно заповнюємо цибулею, лимоном і петрушкою.
-
Крок 9
Зверху рівномірно прикриваємо цибулею з лимоном.
-
Крок 10
Акуратно загортаємо фольгу і робимо кілька отворів зубочисткою в фользі.
-
Крок 11
Поміщаємо рибу в зручну ємність і ставимо в розігріту до 200 градусів духовку на 30 хвилин. Після 30 хвилин вимикаємо духовку і залишаємо в ній нашу рибу нудитися ще на 10 хвилин. Викладаємо на блюдо листя салату, на яких розміщуємо готову рибу.
-
Крок 12
Прикрашаємо наше блюдо нарізаними кільцями помідорами і болгарським перцем.
-
Крок 13
Святкова риба по-царськи з овочами готова! Всім смачного!
- Готуємо смачно, готуємо просто, готуємо вдома святкову їжу разом!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Горбуша свіжа - 142 ккал/100г
- Горбуша відварна - 168 ккал/100г
- Горбуша солона - 169 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Лимон - 29 ккал/100г
- Цедра лимонна - 47 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Мелений коріандр - 298 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Листя салату - 12 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Друга страва
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Спеції приправи прянощі
- Запікання
- Фарширування
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Другі страви з риби
- Риба в духовці
- Риба з овочами
- Красна риба
- Овочі в духовці
- З помідор
- З солодкого перцю
- Листя салату
- З лука
- З лимонів
- Зелень
- Кінза
- Перець
- Петрушка
- Солі


