Закуска віяло з баклажан з помідорами і м'яким сиром фета

незвичайно смачна закуска - підійде до будь-якого застілля! Універсальність цієї страви полягає в тому, що його можна готувати не тільки восени, в сезон збору овочів, а й взимку, просто купивши баклажани, помідори і часник в магазині. Смачне в теплому і холодному вигляді. Подавати можна до м'ясних страв.

FiestaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 4 г
жири 47 % 8 г
вуглеводи 29 % 5 г
105 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо всі необхідні продукти. Для цього рецепта краще взяти рівні баклажани, що не вигнуті, тоді їм легше буде надати форму віяла. Синенькі добре моєму. Далі нарізаємо їх уздовж, але не розрізаємо до кінця. Треба, щоб вийшов віяло з часточок. Кожну часточку добре солимо і залишаємо на півгодини. Так з овочів піде зайва гіркота. Потім баклажани промиваємо під проточною водою і обсушуємо.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Помідори миємо й нарізаємо кружечками або напівкружечками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сир нарізаємо тонкими шматочками прямокутної форми. Сир можна взяти круглий, а точніше ковбасний. Є ще один варіант - потерти сир на тертці з дрібними отворами.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Далі беремо форму для запікання або деко. Змащуємо маслом і викладаємо підготовлені баклажани. Часточки баклажанів розсовуємо у вигляді віяла. У кожен розріз викладаємо порізані помідори і сир. Також посипаємо все часником, який потрібно подрібнити за допомогою ковганки. Заготовки поливаємо оливковою або рослинним маслом і відправляємо запікатися в духовку при температурі 180 градусів.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Час запікання одно від 30-ти хвилин до 1 години. Перевіряйте самі. Коли баклажани стануть м'якими, вони тоді вже готові. Про це рецепті я дізналася від подруги, яка розповіла мені, як спекти баклажани з помідорами і сиром. Я випробувала його, мені він сподобався, після чого вирішила поділитися ним з вами. Такі баклажани тепер роблю постійно!

  • баклажани можна запікати в духовці різними способами. Я завжди робила так: нарізала їх кільцями, викладала наверх сир, помідори і випікала. Але після ради подруги тепер роблю описаним вище способом. Я вважаю, що за цим рецептом блюдо виходить більш оригінальним і апетитним на вигляд. При подачі запечені з сиром і помідорами баклажани можна прикрасити свіжою зеленню кропу або петрушки. Всім раджу приготувати цей овочевий віяло, один вид якого викликає непідробний апетит!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Сир «фета» - 290  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти