Голови для Хеллоуїна з кольрабі

ще трохи і настане свято Хеллоуїн! Треба підготуватися!

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 5 г
жири 45 % 10 г
вуглеводи 32 % 7 г
130 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год
  1. Крок 1

    Кольрабі почистити-зняти шкірку, зрізати верхівку разом зі стеблом, акуратно вирізати серцевину через зрізану верхівку, стінки кольрабі повинні бути близько 1 см завтовшки;

  2. Крок 2

    Опустити підготовлені кольрабі в каструлю з водою, додати сіль, довести до кипіння, зменшити вогонь і проварити 5 хвилин;

  3. Крок 3

    Кольрабі викласти у форму для запікання, налити трохи води з каструлі, де вона варилася, додати у воду сметану і приготувати начинку:

  4. Крок 4

    Мізки нарізати невеликими кубиками, додати дрібно порізану цибулю, перемішати і обсмажити на олії;

  5. Крок 5

    Зняти з вогню, посолити, поперчити, додати дрібно порізану петрушку, збите яйце і добре перемішати;

  6. Крок 6

    Кольрабі начинити отриманою масою, намагаючись зверху викласти малюнок мізків - це якщо для Хеллоуїна-зверху на мозок покласти шматочок масла;

  7. Крок 7

    Запекти в духовці, розігрітій до 180 градусів 30 хвилин.

  8. Крок 8

    приємного страхобісся напередодні Дня Всіх Святих! Веселого і страшного і незабутнього Хелловіна!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кольрабі - 42  ккал/100г
  • Мізки яловичі - 124  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти