Італійська кукурудзяна полента з сиром

хрустка полента з класичних інгредієнтів з сиром в духовці. Досить витратне в плані часу для готування блюдо. Його не вийде залишити готуватися на плиті і займатися справами по дому, буде потрібно ваше постійне активну присутність. Але воно дійсно дуже смачне, так що коли будете готувати - робіть відразу побільше. Готову поленту можна упакувати в контейнер або плівку і зберігати в холодильнику пару днів, а перед вживанням в їжу просто підігрійте блюдо в духовці або на сковорідці з невеликим додаванням вершкового масла. Це прекрасний снек і смачний ситний сніданок для всієї родини! Моїй родині полента припала до смаку:) а ще це блюдо прекрасно тим, що поленту можна готувати в різноманітності варіантів. Напевно з часом у вас з'явиться ваша фірмова версія.

MiracleWaterfallAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 2 г
жири 11 % 2 г
вуглеводи 79 % 15 г
80 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Готуємо всі потрібні інгредієнти. Ставимо в ємності з товстим дном (каструлі або сковорідці - як у мене) грітися воду.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сир потрібно натерти на тертці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Коли вода закипіла, всипаємо поступово крупу, постійно помішуючи, щоб крупинки не злипалися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Перемикаємо вогонь на мінімальний і продовжуємо помішувати.Якщо все ок, вже в перші 4-5 хвилин крупа вбере в себе всю воду.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Коли маса загусне настільки, що буде здатна утримувати лопатку (це станеться хвилин через 25-35 з початку готування) - знімаємо сковорідку з вогню.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Готову крупу викладаємо на дошку і надаємо їй форму.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Я вирішила оформити поленту в формі квіточок, так що спочатку я утрамбовують її, щоб вийшов щодо плоский лист.

  8. Крок 8

    Крок 8

    І потім з цього листа вирізаю формочкою заготовки.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Заготовки укладаємо на протвень, на кожну кладемо трошки вершкового масла і посипаємо сиром. Сир повинен залишатися на поверхні і не виповзати за краї - інакше він буде при запіканні пригорати. Сам протвень мазати маслом не потрібно. Духовку гріємо до максимуму, ставимо в неї протвень з полентою і перемикаємо на 100 градусів. Через хвилин 15-20 сир розплавиться і полента покриється хрусткою скоринкою. Вимкніть духовку і через хвилин 5 можна подавати на стіл!

  10. Крок 10

    Крок 10

    А ось варіант поленти для тих, у кого високий холестерин і кому не можна молочні продукти. Для надання форми і запікання в духовці використані силіконові формочки, зверху - карамелізована груша і трошки меду.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Смачного)

  12. Крок 12

    Крок 12

    Смачного)

  13. Крок 13

    Крок 13

    Смачного)

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кукурудзяна крупа - 337  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти