1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. Фаршировані кальмари рецепт

Фаршировані кальмари рецепт

почастуй домашніх цими смачними кальмарами.

IriskaAuthor avatar
автор рецепта
Фаршировані кальмари рецепт
0
0 919

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 69 % 11 г
жири 25 % 4 г
вуглеводи 6 % 1 г
88 ккал
ГІ: 94 / 6 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

  1. Крок 1

    гриби обсмажити з цибулею, додати порізані яйця. Кальмари опустити в киплячу воду на 1-2 хвилини, після їх очистити. Нашаткувати сумішшю з грибів і яєць. Викласти в глибокий посуд.

  2. Крок 2

    зверху залити майонезом, змішаним з кетчупом або томатною пастою. Поставити в духовку на 40-60 хв 160-180 град

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кальмари свіжі - 74  ккал/100г
  • Кальмари відварні - 110  ккал/100г
  • Кальмари смажені - 175  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Кетчуп - 93  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: