Паста з сьомгою у вершковому соусі

неймовірно смачні, корисні, на кожен день на вечерю! Паста з сьомгою у вершковому соусі — досить простий рецепт. Готується він швидко і легко. Але в результаті виходить дуже ароматне, смачне блюдо для вечері, яке може конкурувати з пастою з ресторану.

АннаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 14 г
жири 23 % 12 г
вуглеводи 50 % 26 г
270 ккал
ГІ: 3 / 97 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити пасту з сьомгою у вершковому соусі? Підготуйте продукти. Добре, якщо ви візьмете свіжу рибу, якщо ж вона заморожена, то попередньо разморозьте її. Підійде і вже готове філе, і ціла риба або її частина, просто треба буде обробити її на філе самостійно. Сир краще візьміть твердий, у мене"Пармезан & quot;. Вершки 20%. Макарони вибирайте з твердих сортів, хорошої якості.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сковороду розігрійте на середньому вогні, налийте на неї рослинне масло і злегка обсмажте на ньому очищений зубчик часнику. Сам часник в страві брати участь не буде, потрібно лише щоб він віддав свій аромат маслу. Обсмажений часник приберіть зі сковороди.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Філе сьомги промийте під проточною водою, обсушити паперовим рушником і наріжте на квадратики. Викладіть нарізану рибу в ароматне масло і обсмажуйте на середньому вогні, помішуючи з усіх боків, близько 5 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    До обсмаженою шматочках риби додайте сіль, перець, сухі спеції. Я додаю прованські трави, ви можете покласти щось своє улюблене. Перемішайте, щоб риба рівномірно покрилася спеціями.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Влийте до риби жирні вершки (вони повинні на половину прикривати шматочки риби), перемішайте і тушкуйте на повільному вогні 7-10 хвилин. У цьому кроці за бажанням Ви можете додати натертий твердий сир безпосередньо в соус, перемішати його і відразу подавати. А можете посипати сиром вже готову страву з макаронами.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Вибрані макарони висипте в киплячу підсолену воду і варіть до готовності згідно з інструкцією на упаковці. Раджу варити пасту і смажити рибу одночасно, щоб вони були готові до одного часу. Я вибрала для цього рецепта бантики, вони варяться близько десяти хвилин. Готові макарони відкиньте на друшляк, щоб скла зайва рідина.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Пасту з сьомгою подавайте гарячою. На кожну тарілку викладіть зварені гарячі макарони, зверху покладіть шматочки сьомги і полийте все ароматним соусом. Зверху присипте гаряче блюдо натертим сиром. До такого блюдо прекрасно підійде келих білого вина. Смачного!

  • Як правильно обробити цілу рибу на філе? Видаліть хвіст, голову і плавники. Уздовж хребта проріжте тушку до хребта. Переверніть на бік. Гострим ножем зріжте м'ясо з хребтової кістки. Переверніть тушку і зріжте філе з іншого боку. Очистіть зсередини, прибравши чорну плівку, так як вона гірчить і зіпсує смак. Промийте і обов'язково добре обсушити.
  • врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.
  • Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль-денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань і багато іншого читайте в статті "макарони і паста-тонкощі вибору і секрети приготування" .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Макарони - 338  ккал/100г
  • Макарони відварні - 135  ккал/100г
  • Макарони з борошна 1 сорту - 333  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, вітамінізовані - 337  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, молочні - 309  ккал/100г
  • Макаронні вироби, вищого сорту, яєчні - 342  ккал/100г
  • Сьомга свіжа - 140  ккал/100г
  • Сьомга відварна - 189  ккал/100г
  • Сьомга на пару - 197  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Вершки 35% - 337  ккал/100г
  • Вершки 40% - 362  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти