1. Головна
  2. Другі страви
  3. Друге з м'яса
  4. Піца зі смаженими яйцями на сніданок рецепт

Піца зі смаженими яйцями на сніданок рецепт

піца з смаженими яйцями-ідеальний сніданок для всієї родини!

ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Піца зі смаженими яйцями на сніданок рецепт
0
0 904

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 12 г
жири 36 % 17 г
вуглеводи 38 % 18 г
298 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

  1. Крок 1

    розкачайте тісто для піци змастіть його оливковою олією

  2. Крок 2

    підготуйте зелень, цибулю і скибочки бекону підготуйте сир, попередньо натер його

  3. Крок 3

    на пропечене тісто додайте яца, бекон, зверху присипте сиром зверху посипайте зеленню і цибулею

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тісто дріжджове - 320  ккал/100г
  • Тісто дріжджове здобне - 226  ккал/100г
  • Тісто дріжджове (швидке) - 278  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Моцарелла - 280  ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Цибуля шалот - 72  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: