1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Шоколадні вафлі з бананом і арахісової пастою

Шоколадні вафлі з бананом і арахісової пастою

відмінний сніданок для нового дня! Дуже смачно з коие або чаєм, і дітям сподобається, подавати з нарізаними бананами і арахісової пастою

ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Шоколадні вафлі з бананом і арахісової пастою рецепт з фото
0
0 1094

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 7 г
жири 18 % 6 г
вуглеводи 61 % 20 г
160 ккал
ГІ: 14 / 25 / 61

покрокове приготування

час приготування: 20 хв

змішати всі інгредієнти, випікати у вафельниці 10 хвилин

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Вівсяне борошно - 369  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Какао-порошок - 374  ккал/100г
  • Мелена кориця - 247  ккал/100г
  • Банани - 89  ккал/100г
  • Арахісова паста - 588  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: