1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Картопляні чаклуни з сосисками і сиром в СВЧ

Картопляні чаклуни з сосисками і сиром в СВЧ

і ще швидке блюдо для мікрохвильовки! І дуже навіть смачно! Іноді буває нападає дика лінь, а їсти хочеться)! Ось тут-то і приходить на допомогу СВЧ!

ДітріхAuthor avatar
автор рецепта
Картопляні чаклуни з сосисками і сиром в СВЧ рецепт з фото покроково
0
0 997

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 22 % 7 г
жири 31 % 10 г
вуглеводи 47 % 15 г
175 ккал
ГІ: 6 / 0 / 94

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

  1. Крок 1

    Крок 1

    Картопля і часник очистити.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Картоплю натерти на крупній тертці, часник - на дрібній.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додати яйце, сіль, спеції, борошно і соду, погашену лимонним соком.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Формочки змастити маслом, викласти по столовій ложки картопляної суміші.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Викласти нарізані сосиску і сир.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Прикрити начинку залишками картопляної суміші - приблизно ще по столовій ложці в кожну формочку.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Поставити в мікрохвильову піч при максимальній потужності на 10 хвилин. Ось, що повинно вийти!

  8. Крок 8

    Крок 8

    Подати зі сметаною, кропом і свіжими овочами. Фініта!Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сосиски «молочні» - 266  ккал/100г
  • Сосиски консервовані - 228  ккал/100г
  • Сосиски «Російські» - 243  ккал/100г
  • Сосиски свинячі - 324  ккал/100г
  • Лимонний сік - 16  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: