Бефстроганов з яловичини в мультиварці

ніжне тушковане м'ясо на кожен день - смачно і просто! На бефстроганов з яловичини в мультиварці ви витратите від сили півгодини - решту часу за вас буде працювати техніка. М'ясо виходить надзвичайно соковитим, м'яким, ароматним, добре просочується соусом. Подавайте його з гарніром, хлібом.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 12 г
жири 50 % 15 г
вуглеводи 10 % 3 г
177 ккал
ГІ: 65 / 0 / 35

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити смачний бефстроганов з яловичини в мультиварці? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Яловичина потрібна без кісток, тільки м'якоть без жив, сполучних плівок і хрящиків. Якщо використовуєте заморожене м'ясо, необхідно попередньо правильно його розморозити на нижній полиці холодильника. Крім зазначених спецій можете використовувати свої за смаком, наприклад підійде суміш спецій для м'яса.

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо вимийте. Обов'язково обсушити паперовим рушником, інакше зайва волога не дасть йому обсмажити - воно буде гаситися. Наріжте брусочками розміром приблизно 5×1 см.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Обваляйте шматочки яловичини в крохмалі. Щоб вийшло швидше і зручніше, викладіть м'ясо в целофановий пакет, всипте кукурудзяний крохмаль або борошно.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Пакет зав'яжіть і потрясіть, щоб м'ясо з усіх боків рівномірно покрилося крохмалем. Цей етап можете пропустити і замість додавання крохмалю в м'ясо, можете додати його в сметанний соус. Результат все одно вийде приблизно однаковий.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Цибулину очистіть і наріжте півкільцями.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Тепер відразу ж приготуйте сметанний соус. Сметану можете брати будь-якої жирності. У мене 20%. Холодну сметану з'єднайте з водою і перемішайте до однорідності. Вода не дасть сметані згорнутися пластівцями під час гасіння.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Мультиварку встановіть на режим "Жарка" на 20 хвилин. Можете відразу виставити основний режим» Гасіння " на 1.5 години. Але я віддаю перевагу саме обжарку, тому що температура на цьому режимі вище і він більше відповідає вимозі отримати на м'ясі рум'яну скоринку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Налийте в чашу рослинне масло і почекайте хвилину, поки воно розігріється. Потім всипте цибулю. Злегка посоліть його і тушкуйте, періодично помішуючи, приблизно 5 хвилин до золотистого кольору.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте до цибулі м'ясо в крохмалі і перемішайте. Гасіть все разом 10 хвилин, періодично помішуючи.

  10. Крок 10

    Крок 10

    В кінці все посоліть, поперчіть, додайте лавровий лист і знову перемішайте. Солити яловичину бажано в самому кінці обсмажування, коли вона вже покриється скоринкою. Якщо посолити на початку

    • м'ясо випустить багато соку, який нам навпаки потрібно зберегти всередині шматочків.
  11. Крок 11

    Крок 11

    Додайте томатну пасту, перемішайте і смажте все разом ще 2-3 хвилини. Перед додаванням сметани вимкніть мультиварку і почекайте, поки сильне кипіння припиниться. Це теж не дасть сметані відразу згорнутися від різкого перепаду температур.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Влийте до м'яса сметанний соус, перемішайте. Якщо хочете, щоб соусу було багато, долийте ще окропу, скільки вам потрібно.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Запрограмуйте мультиварку на режим «Гасіння» на 1 годину 20 хвилин. Якщо спочатку готували на режимі «Гасіння», продовжуйте готувати на ньому. Тушкуйте під закритою кришкою, періодично помішуючи, до м'якості яловичини. Точний час залежить від самого м'яса і особливостей вашої мультиварки. В кінці при необхідності досоліть блюдо.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Готовий бефстроганов подавайте з будь-яким гарніром. Я подавала з макаронами. Смачного!

  • секрети, лайфхаки і всі найкорисніші поради читайте в статті: "вершки і сметана у вершковому соусі: Що робити, щоб не згорнулися?"
  • майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина-філе (стейк) - 189  ккал/100г
  • Яловичина-філе (ростбіф) - 148  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Крохмаль кукурудзяний - 329  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти