1. Головна
  2. Супи
  3. Картопляний суп
  4. Рибний суп в мультиварці

Рибний суп в мультиварці

корисний рибний супчик, готується легко і швидко! . Після засолювання форелі залишилася обрізь-голова, хвіст, теша, хребти. З усього цього багатства вийшов чудовий, наваристий суп. Можна варити суп і з стейків, але самий ароматний навар виходить з кісток і голів, а теша зробить суп жирненьким.

znlenaAuthor avatar
автор рецепта
Рибний суп в мультиварці рецепт з фото покроково
0
0 1074

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 36 % 4 г
жири 9 % 1 г
вуглеводи 55 % 6 г
48 ккал
ГІ: 5 / 12 / 83

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Необхідні інгредієнти. Заздалегідь включите мультиварку в режим жарка.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю порізати кубиками, обсмажити в олії.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Морква потерти на крупній тертці. Обсмажити разом з цибулею.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Картоплю почистити, нарізати кубиками. Викласти в чашу мультиварки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Рибу добре промити. У голови видалити зябра і очі. Скласти в мультиварку.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додаємо промитий рис, сіль, перець.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Залити водою. Варити в режимі"суп & quot; одну годину.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Смачного

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Форель - 97  ккал/100г
  • Форель відварна - 89  ккал/100г
  • Форель копчена - 132  ккал/100г
  • Форель слабосолона - 186  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Рис - 344  ккал/100г
  • Дикий рис сирий - 353  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 130  ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363  ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 123  ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369  ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119  ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109  ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: