Скумбрія домашнього пряного засолу
смачна скумбрія домашнього засолу. Спробуй!
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 8 г
жири 43 % 9 г
вуглеводи 19 % 4 г
124 ккал
ГІ: 37 / 63 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
у скумбрії відрізати голову, видалити нутрощі, промити і нарізати на шматочки. Лук очистити і нарізати кільцями або півкільцями.
-
Крок 2
У банку укласти шарами скумбрію з цибулею, пересипаючи гвоздикою, горошинами перцю і перекладаючи лавровим листом.Воду довести до кипіння, додати сіль, цукор і масло.
-
Крок 3
Остудити і залити отриманим розчином рибу. Накрити кришкою і поставити в холодильник. Їсти таку рибку можна вже через добу
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Скумбрія свіжа - 181 ккал/100г
- Скумбрія відварна - 211 ккал/100г
- Скумбрія копчена - 221 ккал/100г
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Гвоздика - 323 ккал/100г
- Перець чорний горошок - 255 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:

