Цвітна капуста на зиму в банках

зберегти корисну і смачну капусту на зиму допоможе цей рецепт!

ФранкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 86 % 6 г
28 ккал
ГІ: 47 / 42 / 11

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Крок 1:

  2. Крок 2

    Крок 2

    Крок 2:

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крок 3:

  4. Крок 4

    Крок 4

    Крок 4:

  5. Крок 5

    Крок 5

    Крок 5:

  6. Крок 6

    Крок 6

    Крок 6:

  7. Крок 7

    Крок 7

    Крок 7:

опис приготування

цвітна капуста-це смачний і корисний овоч, який дуже багатий вітамінами. Їжа, приготована з цвітної капусти, часто використовується для дієтичного харчування. А щоб у вас на столі весь рік був цей смачний і корисний овоч, пропонуємо вам кулінарний рецепт заготовки цвітної капусти на зиму, який допоможе зберегти всі корисні властивості цього продукту.

цвітну капусту гарненько вимити і розділити на суцвіття. Буряк і моркву також помити проточною водою, очистити від шкірки і натерти на тертці (можна порізати тонкими пластинками).

овочі та спеції скласти упереміш в чисту банку. Зубчики часнику очистити і покласти цілком. Потім залити гарячим розсолом і помістити в тепле місце для квашення. Якщо ви заллєте овочі гарячим розсолом, то кваситься вони будуть дня три-чотири, а якщо холодним – то тиждень.

після цього, як цвітна капуста буде готова, ємність закрити капроновою кришкою і залишити зберігатися в прохолодному місці. В результаті виходить смачна, ароматна.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цвітна капуста - 28  ккал/100г
  • Буряк відварний - 49  ккал/100г
  • Буряк - 40  ккал/100г
  • Сушений буряк - 278  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Запашний перець - 263  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти