Маринована брокколі на зиму

проста і незвичайна заготівля з брокколі на зиму! Таку заготовку як маринована брокколі можна зустріти не часто. Зазвичай капусту брокколі заморожують, роблять з неї пюре. Маринувати цю капусту ризикне не кожна господиня, побоюючись того, що під час маринування вона перетвориться в пюре, тому що цей овоч має досить-таки ніжну текстуру. Але при дотриманні технології і витримуванні необхідної кількості часу виходить дуже смачна і красива заготовка з брокколі на зиму.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 3 г
жири 9 % 1 г
вуглеводи 64 % 7 г
38 ккал
ГІ: 64 / 36 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти для заготовки. Крім свіжої капусти брокколі для маринаду будемо використовувати часник і зелень кропу. Кріп потрібно взяти свіжий і молодий, тому цю заготовку потрібно робити в сезон збору врожаю. Капусту брокколі поділяємо на суцвіття, ретельно промиваємо проточною водою, відкидаємо на друшляк і даємо воді стекти.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Зелень кропу ретельно промиваємо під проточною водою, відкидаємо кріп на друшляк або паперовий рушник, даємо воді стекти і поділяємо кріп на маленькі гілочки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Зубчики часнику очищаємо від плівочки, нарізаємо на тонкі пластинки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Заздалегідь потрібно приготувати баночки для заготовки. Банки промиваємо з содою холодною проточною водою і стерилізуємо одним зі звичних і перевірених способів: на водяній бані над парою, в мікрохвильовій печі або в духовій шафі. У духовці банки простерилізувати простіше і швидше. Вологі банки ставимо шийкою вниз на решітку, включаємо духовку на 150 градусів на 15 хвилин, якщо банки об'ємом до 1 л.кришки миємо й кип'ятимо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Приготуємо маринад. У каструлю наливаємо воду. Додаємо цукор і сіль. Доводимо маринад до кипіння, кладемо лавровий лист, перець горошком, гвоздику. Варимо маринад близько 5 хвилин. В кінці варіння вливаємо в каструлю оцет. Коли маринад закипить, відразу вимикаємо вогонь.

  6. Крок 6

    Крок 6

    На дно простерилізованих баночок кладемо гілочки кропу і зубчики часнику. Зверху викладаємо брокколі. Заливаємо киплячим маринадом брокколі, до плічок банок.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Накриваємо банки кришками. Баночки з заготівлею ставимо в каструлю, на дно кладемо ганчірочку. Заливаємо водою, щоб вода закривала банки до плічок, не вище, інакше під час кипіння вона почне заливатися всередину банок. Стерилізуємо баночки з брокколі близько 15 хвилин, якщо баночки об'ємом до 1 л.закочує банки кришками. Перевертаємо догори дном, вкутуємо теплою ковдрою і даємо охолонути при кімнатній температурі.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Потім прибираємо на зберігання в прохолодне місце. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Брокколі - 33  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255  ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г

Схожі рецепти