Баклажани з морквою на зиму

Легкий, простий, соковитий, яскравий, корисний салат! Баклажани з морквою на зиму готуються в корейському стилі. Ця холодна закуска прекрасно доповнить Картопляні та м'ясні страви. Вона красиво і апетитно виглядає на святковому столі!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 1 г
жири 14 % 2 г
вуглеводи 79 % 11 г
61 ккал
ГІ: 46 / 54 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити баклажани з морквою на зиму? Перш за все підготуйте всі продукти, які вказані в рецепті. Морквину і цибулю візьміть великі, кількість часнику відрегулюйте на власний смак.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Лук, моркву і часник очистіть від шкірки. З баклажанів зріжте місця кріплення плодоніжок. Всі овочі помийте в чистій холодній воді.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Баклажани наріжте кубиками середнього розміру. Надішліть синенькі в глибоку велику чашу, посипте невеликою кількістю солі (1 столової ложки буде достатньо). Залийте холодною водою. Ретельно перемішайте і залиште таким чином на 20-30 хвилин. Це потрібно для того, щоб з баклажанів вийшла гіркота.

  4. Крок 4

    Крок 4

    В цей час моркву натріть на тертці для корейських салатів. Часник пропустіть через Часничниці. Добре все перемішайте.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Лук наріжте тонкими півкільцями. Відокремте кожне колечко, як на фото.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Воду з баклажанів злийте і відіжміть синенькі руками. У сковороді розігрійте рослинне рафінована олія. Надішліть баклажани обсмажуватися. Щоб баклажани саме смажилися, а не гасилися, обсмажуйте їх порціями на сильному вогні, постійно помішуючи. Я смажила в два заходи.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Коли кубики стануть апетитного золотистого кольору, зніміть баклажани з вогню.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Банки і кришки ретельно вимийте і простерилизуйте будь-яким зручним для вас методом. Я стерилізувала в мікрохвильовці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Приготуйте маринад. У каструлю додайте воду, сіль і цукор. Поставте на плиту і доведіть до кипіння. Коли сипучі повністю розчиняться, полум'я зменшіть і залиште на 2-3 хвилини покипіти. В кінці влийте оцет і зніміть каструлю з вогню.

  10. Крок 10

    Крок 10

    На дно кожної банки викладіть частину баклажанів.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Далі покладіть моркву з часником.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Далі зробіть шар з цибулею. Повторіть таким чином всі верстви, поки баночки не заповняться.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Залийте банки гарячим маринадом.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Дно широкої каструлі застеліть тонким рушником, поставте банки з салатом. Прикрийте зверху кришками. Налийте теплу воду по плечики банок, доведіть до кипіння. Потім полум'я зменшіть і на слабкому вогні стерилізують салат близько 15 хвилин.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Далі закрийте банки кришками. Переверніть верх дном і залиште під теплою ковдрою до повного охолодження.

  16. Крок 16

    Крок 16

    Готово! Зберігайте баночки в будь-якому прохолодному місці.

  • із вказаної кількості компонентів у мене вийшло 1,6 л.готової продукції. приємного вам апетиту!
  • щоб літні припаси гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.
  • зверніть увагу, що в деяких випадках немає необхідності у видаленні гіркоти з баклажанів - зазвичай не гірчать молоді овочі, а також деякі особливі їх сорти.
  • для приготування краще використовувати нейтральну за смаком фільтровану або бутильовану воду. Якщо ж ви використовуєте воду з-під крана, майте на увазі, що вона може додати страві неприємний характерний присмак.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г

Схожі рецепти